El silencio favorece la percepción del espacio interior y del secreto interno del cuerpo: agudiza la sensibilidad a la respiración, que es la base de la práctica de Mindfulness, y ayuda a la observación sin prejuicios de los pensamientos. El silencio es, por tanto, la condición natural de una mente . Artículo original de Dan Pedersen en Medium.com Ayudame a seguir , has una donación ♥️ https://www.patreon.com/Mente_... donde puedes encontrar la version de texto de los episodios !! https://paypal.me/podcastmindf...