Namaste,
Bienvenido a medita con Sandrine episodio 14
Esta meditación la he diseñado para que hagas una pausa…
a veces es bueno hacer una pausa y ver si lo que quieres para tu vida concuerda con lo que haces con ella…
dedicate estos 20 min para hacer una pausa y aclarar tus pensamientos…
Estamos en verano y te invito a que demos un paseo por la playa para que te llenes de fuerza y energía positiva para el resto del día...
Sabias que hacer pausas a lo largo del día son realmente necesarias….
te permiten tomar aliento para volver con mas fuerza
cuando dudes…haz una pausa
cuando te enfades…haz una pausa
cuando te canses…haz una pausa
cuando te estreses… haz una pausa
Y cuando pauses
respira profundamente
medita y agradece…

Intenta no pensar en el pasado, ni el futuro, solo vive un presente consciente y míralo con inocencia e ilusión….
deja que tu imaginación vuele al ritmo de mi voz, soltando a cada paso que des cualquier carga que puedas tener….
disfrutando de hacer esta pausa para después poder apreciar todo lo bueno que la vida tiene para ofrecerte….

Empezamos….
Dirigete a mi canal de YOUTUBE si quieres visualizar el video y hacerla con imágenes... https://youtu.be/ouT_yJjVr1M
Muchas gracias