Bienvenidos a un nuevo episodio de meditación guiada para dormir bien. En este episodio hay una meditación guiada: La Meditación de la compasión Y un cuento: Tú gobiernas tu mente no tu mente a ti. El cuento es una reflexión sobre los pensamientos y de la importancia del aquí y ahora para que no nos gobiernen esos pensamientos. Así que si quieres encontrar un podcast que te ayude a relajarte y a descansar este es tu sitio. Piensa en este podcast como tu momento para desconectar del día y conectar contigo.Espero de corazón que te guste, si es así, por favor, no olvides darle a "me gusta" y no olvides suscribirte a mi canal para ayudarme a crecer y a mejorar.?En este podcast encontrarás la Meditación de la compasión. Esta meditación surge del concepto budista de la "benevolencia". Cuando se medita en la compasión el objetivo es generar una sensación de empatía y conexión con quienes nos rodean¡Ponte cómod@ que empezamos!Te invito a ir a mi casita virtual: https://meditacionparadormir.comMuchas gracias y dulces sueños ?El contenido de este podcast es de carácter informativo. No es, ni pretende ser, ningún tipo de aproximación terapéutica y solo expresa la opinión de su creador. No reemplaza en ningún momento una consulta con un especialista en cualquier área de la salud física o mental.