Descubre los mitos comunes en el running y por qué seguir consejos incorrectos puede perjudicar tu progreso como corredor

Correr lento te hace lento
Correr todos los días
Correr es malo para las rodillas
Los pros no hacen fuerza, yo tampoco


Así entreno yo la fuerza -
⁠https://www.youtube.com/watch?v=YdqXkASM1vk&t=20s⁠
Descárgate la calculadora de zonas de entrenamiento (ritmo y pulso)
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Lista Prioritaria de Entrenamiento - https://forms.gle/TVXPAbh5peH8vYCL6




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