Hoy les vamos hablar de algunos entrenamientos que pueden hacer en casa sin necesidad de equipo.
Queremos sugerir e invitarlos a que se queden en su casa. El distanciamiento social es muy importante para aminorar el número de infectados y que nuestro sistema de salud no colapse como en otros países. #QuédateEnCasa #CorroAMiPaso
Aquí les dejamos los links de los videos para entrenar sin salir de casa.
Entrenar para correr sin salir de casa: https://www.youtube.com/watch?v=pjEASV_Qw2s
Rutina de crossfit en casa: https://www.youtube.com/watch?v=lh1UszyPHfk&t=99s
Rutina entrenamiento en casa de fuerza para corredores: https://www.youtube.com/watch?v=jYbA5TwryyU&t=315s


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