8 min de escucha
Nutrición en CrossFit. Hidratos y grasas
DeLifters
valoraciones:
Longitud:
8 minutos
Publicado:
27 sept 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
No todas las disciplinas deportivas requieren del mismo sustrato energético y es aquí donde muchas veces se falla. El error de priorizar un macronutriente en la dieta que no toca, puede hacer que no rindas y que en lugar de progresar, vayas cada vez a menos.
Hoy vemos cómo debe ser una buena nutrición en Crossfit, así como los problemas más comunes que suelo ver.
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