6 min de escucha
Cuándo perder grasa y cuándo ganar músculo
Cuándo perder grasa y cuándo ganar músculo
valoraciones:
Longitud:
10 minutos
Publicado:
19 mar 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En este episodio vemos cuándo es mejor empezar con una fase de volumen y cuándo con una de definición y los pasos que tienes que ir dando, tanto a la hora de calcular las calorías como de planificar el entrenamiento.
ivllamazares.com/calculadoras
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