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Evolución de la definición y regla 30-30-30

Evolución de la definición y regla 30-30-30

DeLifters


Evolución de la definición y regla 30-30-30

DeLifters

valoraciones:
Longitud:
10 minutos
Publicado:
24 mar 2022
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Hoy repaso los ajustes en mi etapa de definición, te cuento por qué le estoy dando vueltas al tema de renovar mi gimnasio en casa y vemos cómo la regla 30-30-30 nos ayuda a ser personas más sanas y productivas.
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Publicado:
24 mar 2022
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (100)

Soy Iván Llamazares y aquí te cuento cómo planifico mi entrenamiento, con trucos, anécdotas y aprendizajes, así como el material que utilizo y recomiendo.