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Cafeína. Suplementos, dosis recomendada y timing

Cafeína. Suplementos, dosis recomendada y timing

DeCuaderno de Entrenamiento


Cafeína. Suplementos, dosis recomendada y timing

DeCuaderno de Entrenamiento

valoraciones:
Longitud:
9 minutos
Publicado:
4 dic 2020
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Es probable que el episodio de esta semana sea uno de los que mejor sabor de boca te deje. Algunas ideas que trato son:

Cafeína en forma de suplemento
Cantidad recomendada
Descansos y estrategias para rendir más

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Publicado:
4 dic 2020
Formato:
Episodio de podcast

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Iván Llamazares te cuenta cada semana la mejor forma de plantear y organizar un entrenamiento con el objetivo de desarrollar fuerza e hipertrofia.