18 min de escucha
Ejercicio físico ¿Cuánto es necesario a la semana?
Ejercicio físico ¿Cuánto es necesario a la semana?
valoraciones:
Longitud:
10 minutos
Publicado:
4 ene 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Las recomendaciones oficiales dan cifras concretas acerca de la cantidad de ejercicio físico que hay que hacer a la semana. Te cuento por qué no debes de fijarte en estos números y cómo adaptarlo a tu caso en concreto.
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