4 min de escucha
Preguntas. Escalada, batidos y ventana anabólica, músculo en corredores y definición
DeLifters
valoraciones:
Longitud:
11 minutos
Publicado:
25 mar 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Hoy respondo a dudas sobre cómo combinar diferentes deportes para ganar masa muscular, zapatillas minimalistas de todo uso, batidos caseros y batidos de recuperación, cómo plantear una etapa de definición en mujeres y más.
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Recursos mencionados
Material para empezar a montar tu gimnasio en casa
Zapatillas minimalistas
Batido casero para ganar masa muscular
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