8 min de escucha
5 ejercicios de movilidad para cada día
DeLifters
valoraciones:
Longitud:
9 minutos
Publicado:
4 nov 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Hoy respondo a la duda de Jon y os cuento los que para mí son los cinco ejercicios clave dentro de mi rutina de movilidad diaria.
Si venís arrastrando molestias en espalda y hombros, estoy seguro de que os pueden ayudar mucho.
--
Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar
Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
--
Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y Amazon Music
Si venís arrastrando molestias en espalda y hombros, estoy seguro de que os pueden ayudar mucho.
--
Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar
Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
--
Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y Amazon Music
Publicado:
4 nov 2021
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
4 Apps para monitorizar tu gasto diario de Lifters