45 min de escucha
58. La importancia de las rutinas para la salud
58. La importancia de las rutinas para la salud
valoraciones:
Longitud:
26 minutos
Publicado:
31 ago 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
La principal causa de morbi-mortalidad en el mundo son las enfermedades crónico-degenerativas. Es decir, las que son de larga duración y que generalmente progresan lentamente. Afortunadamente, estas enfermedades son en su mayoría prevenibles y tratables con cambios en el estilo de vida. Sin embargo, para poder hacerlo es importante que las intervenciones sean constantes y a largo plazo, igual que la enfermedad. Aquí es donde las rutinas juegan un papel clave para lograr el éxito. En este episodio hablaremos sobre: La importancia de las rutinas Hábitos vs. Rutinas ¿Cuánto tarda un hábito en crearse? ¿Cómo puedo convertir las recomendaciones de salud en una rutina? Y mucho más Esperamos que esta información les sirva. Déjenos sus dudas y sugerencias en nuestras redes sociales @concienciahealthcast o escríbanos a hola@concienciahealthcast
Publicado:
31 ago 2020
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (99)
4.2 Primeros 1,000 días de vida con el Dr. Rafael Pérez-Escamilla - PARTE 2 de 2: En esta segunda parte, seguimos nuestra entrevista con el . Hablamos de: la composición de la leche materna; las fórmulas infantiles; pros y contras del uso de chupón; la alimentación empleada para enseñar a los niños a comer y auto-regular... de CON CIENCIA healthcast