¿Qué es lo más importante para llevar una vida saludable, te preguntas?... La respuesta a esa pregunta son muchas cosas... muchas de ellas difíciles, otras fáciles, y muchas más sólo una cuestión de ”cambiar el chip mental”. Pero si me lo permites, en este episodio del podcast, te voy a compartir lo que para mí es lo más importante para llevar una vida saludable (y efectivo) en cuanto a lograr llevar una vida mucho más saludable. Específicamente, te comparto 3 "pilares" que van a ayudarte a ver esto del fitness de una manera completamente diferente.