Este episodio ha sido un poco improvisado nada más que para tocar varios temas y daros mi punto de vista o algunos consejos. Hablo sobre qué es realmente ser "healthy" y que no hay un sólo camino o forma de hacer las cosas. Os hablo sobre tener motivación y qué hacer para motivaros más a hacer ejercicio. También os comentó que 2 pasos decisivos son los que finalmente te permiten ser tu mejor versión y mi opinión sobre los vídeos o posts de "full day of eating" ("lo que como en un día") y cómo creo que pueden afectarnos.

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