En este episodio Marce y yo hablamos sobre:
Qué es realmente una vida equilibrada y feliz, en todos los aspectos y en relación a tu alimentación y tu cuerpo.
Ejercicio y amor propio.
Ideas para una buena relación con el ejercicio.
Cómo llevar un estilo de vida sin extremos y dejar de aplicar el “todo o nada”.
La importancia de escuchar a tus señales internas y cómo tu cuerpo puede guiarte.

Enlace al IG de Marce: https://www.instagram.com/loricoquecomo/
Enlace al episodio de podcast que comento: https://open.spotify.com/episode/4DbkScvxdIMcvR9Npe4Y5l?si=fd8c81bcb9f04a15
Mis herramientas gratuitas, programas y sesiones: https://amethyst-onion-jn3t.squarespace.com/config/