24 min de escucha
#188 - ¿Cómo empezar un hábito saludable que no disfrutas?
#188 - ¿Cómo empezar un hábito saludable que no disfrutas?
valoraciones:
Longitud:
20 minutos
Publicado:
4 may 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
¿Te has encontrado en la situación en la que sabes que adoptar un hábito saludable (como hacer ejercicio) es bueno para ti, sin embargo, no encuentras la manera en la que deje de ser incómodo? La realidad es que como seres humanos, tendemos a evitar la incomodidad a toda costa El cambio de hábitos puede ser incómodo, pero es más incómodo no hacer nada. Por lo tanto en este episodio te comparto ¿cómo lograr sentirse cómodo con lo incómodo? ¿de qué forma convierto una actividad saludable en algo más disfrutable? Más información: Hábitos Inteligentes ¡Síguenos en instagram!
Publicado:
4 may 2023
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
021. Productos que parecen saludables y no lo son: Existen muchos productos en el mercado que se venden como orgánicos, saludables, menos grasa o sin azúcar, sin embargo muchos de ellos no son tan saludables como parecen al momento de leer su etiqueta nutrimental. Comparte nuestra sección... de Hábitos Inteligentes