Hola, estás escuchando el episodio #12 en el que hablaremos sobre una parte muy importante de nuestra salud y que muchas veces no atendemos, que es nuestra salud mental. Los cambios tan drásticos que llegan con el embarazo pueden resultar estresantes, agobiantes y agotadores. Recordar que somos la suma de muchas partes nos ayudará a no perder de vista esta área tan importante de nuestra salud integral. La mente es muy poderosa, y puede ser tu mejor herramienta o tu peor obstáculo hacia una experiencia positiva de embarazo y parto. Y es que durante el embarazo, lo mas probable es que hayas hecho cambios de hábitos hacia una vida más saludable. CUIDAS DE TU SALUD FÍSICA, tanto por tu bienestar como persona, como por el bienestar de tu bebé PERO, ¿y TU MENTE? ¿también la cuidas, la nutres y cambias de hábitos hacia una mentalidad más saludable y positiva? ?Si te gustó este episodio, ¡no olvides dejarme un review para que otras mujeres como tu puedan encontrar este podcast! ✨Y por último, ¡conectemos en redes sociales! Me encuentras en www.instagram.com/maarperinatal/