¿Te gusta que las cosas salgan bien siempre?, ¿empiezas cosas y no las terminas porque no salieron como esperabas? Tener rasgos perfeccionistas puede hacernos sobresalir en los deportes o incluso en el trabajo, pero cuando se trata de salud, puede llegar a ser tu peor enemigo. En el episodio de hoy, hablaremos sobre cómo el perfeccionismo puede llegar a ser el factor principal que te haga no poder perder esos kilos extras o seguir un estilo de vida saludable a largo plazo. Es un tema que hemos visto mucho en consulta y que se da más de lo que pudieras imaginarte.  Si te gustó este podcast, no dudes en compartirlo con tus amigos o familiares  y califícanos positivamente (aquí y en Apple Podcast). Esto nos ayuda a que Apple y Spotify le de prioridad al podcast de TwoHealth y así podamos seguir difundiendo información evidenciada científicamente para continuar impactando vidas de manera positiva. ¡No olvides suscribirte para que no te pierdas ningún episodio! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.