Dieta Vegana: Nutritivas Y Saludables Recetas Veganas El Estilo De Vida Vegano: Recetas Vegana

Por David Berko

Si desea obtner un estilo de vida saludable que le brinde energía, buena salud y bienestar, entonces lleve una vida al estilo vegano como se muestra en esta guía. Cuando se sigue la dieta vegana apropiadamente esta le asegura un cuerpo saludable y con mucha vitalidad a la vez que le hace perder peso. La Dieta Vegana es muy buena para el medio ambiente, también ofrece una manera más sana de proporcionar alimento para todos, uncluso al final del día le brinda todo lo que su cuerpo requiere.

La mejor forma de pasar al estilo de vida vegano es cocinar las comidas veganas, esto hará que las personas que esten a su alrededor puedan disfrutar junto con usted de esos alimentos, se sentirán atraidos por la dieta.

Este libro te brindará unas deliciosas y saludables recetas veganas las cuales se ajustarán a las necesidades tanto de usted como de su familia. Este libro contiene recetas de desayunos, sopas, ensaladas y postres; te ayudará en la preparación de una fiesta al estilo vegano, incluso para aquellas personas que no se sienten atraidas por este estilo de vida.

• Idioma: Español
• Editorial: David Berko
• Fecha de lanzamiento: 6 feb 2019
• ISBN: 9781547567782

Vista previa del libro

Tabla de Contenidos

Capítulo 1 - Introducción

Capítulo 2 -¿En qué consiste la dieta vegana?

Capítulo 3 – Razones para Elegir una Dieta Vegana

Capítulo 4 – Surtiendo la Cocina Vegana

Capítulo 5 –Jugos Veganos y sus Recetas más Ligeras

Capítulo 6 – Recetas de Desayunos Veganos

Capítulo 7 – Acompañamiento del Plato Vegano

Capítulo 8 – Principales Platos Veganos

Capítulo 9 –Postres Veganos

Cápitulo 10 – Conclusión

ANTES DE IRSE

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Capítulo 1 - Introducción

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En la actualidad con esos horarios tan cambiantes y nuestros ritmos de vidas que no aportan buenos beneficios a la salud, casi siempre tenemos una alimentación deficiente con alimentos los cuales no son los más idóneos, los mismos, pueden llegar a causarnos un gran daño a largo plazo. En este sentido, podemos decir que en esos días agotadoresnos sentimos muy cansados para preparar esas comidas saludables ypor el contrario, optamos por comprar cualquier tipo de alimentos en los restaurantes. Esas elecciones alimenticias pueden parecerle de lo mejor y muy reconfortante apenas las consume, pero la mayoría de las veces, estopuede llevarlo al aumento de peso y hacer que desarrolle un gusto excesivo por la comida chatarra causandoobesidad, diabetes, hipertensión, hipotensión, depresión, ansiedad y muchos otros trastornos.

A diario estamos tan ocupados tratando de alcanzarlas metas profesionales que casi siempre comprometemos nuestra salud y el estado físico;el estilo de vida sedentario es la principal causa de mucho de los daños en lo referente a la salud,  también juega un rol fundamental en nuestras emociones como la baja autoestima yla confianza, eso