Cocina Vegetariana

Proteínas y especialidades

TARTALETAS DE KALE Y R ICOTA

Para 4 personas

Tiempo de preparación: 10 minutos, más 50 minutos de cocción

INGREDIENTES:

• 500 G DE MASA QUEBRADA.
• 500 G DE COL KALE.
• 250 G DE QUESO FRESCO (TIPO BURGOS, RICOTA O REQUESÓN).
• 100 ML DE CREMA DE LECHE (O DE LECHE VEGETAL).
• 1 HUEVO BIO.
• NUEZ MOSCADA.
• SAL Y PIMIENTA.

1. Estiramos la masa en los moldes y horneamos durante 20 minutos a 180 ºC. Blanqueamos las hojas de kale (hervirlas durante dos minutos y después las colocamos en un bol de agua con hielo y después las escurrimos).

2. Mezclamos el kale con la ricotta y con esta mezcla rellenamos parcialmente las tartaletas.

3. Batimos el huevo, la crema, la nuez moscada y salpimentamos al gusto.

Completamos las tartaletas con esta mezcla y las horneamos durante 30 minutos a 180 ºC.

Estás leyendo una previsualización, suscríbete para leer más.

Más de Cocina Vegetariana

Cocina Vegetariana3 min. leídosDiet & Nutrition
Los Siete Tipos De Granos Más Importantes
La dieta mediterránea es un estilo de vida que combina ingredientes de la agricultura y propiedades culinarias oriundas de cada región, donde predominan ingredientes como el aceite de oliva, alimentos de origen vegetal, productos lácteos, pan y cerea
Cocina Vegetariana6 min. leídos
Para Acertar Siempre
4 Personas • 300 G DE SÉMOLA PRECOCIDA• 3 TOMATES MADUROS• 1 CEBOLLA• 75 G DE NUECES DE CALIFORNIA• 2 LIMONES• 1 CUCHARADITA DE SEMILLAS DE COMINO• 1 RAMITA DE MENTA• 1 RAMITA DE PEREJIL• ACEITE DE OLIVA• PIMENTÓN• SAL 1. Mojar la sémola con la misma
Cocina Vegetariana3 min. leídosDiet & Nutrition
Cuidar La Salud Ósea
Casi como una pensión, ninguna persona joven se siente muy entusiasmada en ahorrar para el futuro, pero cuando llegue el momento estará contenta de haberlo hecho. Con nuestros huesos ocurre lo mismo. Los años más importantes para fortalecerlos son ha

Relacionados