Dieta Vegana: Recetas Para Increíbles Postres Veganos

Por Beran Kuma

Si usted quiere bajar su nivel de colesterol, prevenir enfermedades cardiacas y perder peso, comer la comida adecuada es la mejor medicina.

Comer saludablemente es un desafío para aquellos con vidas aceleradas; muchos estudios han demostrado que los veganos parecen tener menos riesgo de ataques al corazón, obesidad, presión alta, diabetes mellitus y algunas formas de cáncer. Muchas personas han abandonado los lácteos, carnes y aceites y observan resultados notables.

Lo bueno es que hay maneras comprobadas de eliminar todos esos kilos extra que desde hace tiempo se muere por deshacerse. Este método efectivo es llamado dieta vegana, algo que lo cambiará definitivamente, su cuerpo y su estilo de vida.
Este libro, “Libro de Cocina Vegana: Dieta para Aquellos que Vigilan su Peso y su Brillo Interno” le enseñara todo lo que necesita aprender sobre la dieta vegana y a veces Paleolítica, que lo ayudará a lograr el peso que siempre soñó.
Contiene trucos y consejos que lo asistirán para implementar exitosamente un programa dietético de alimentación vegana con el que perderá peso. También tiene recetas fáciles y deliciosas que no solo le ayudaran con su pérdida de peso, sino que también satisfarán cada antojo que pueda tener. Si prueba las recetas en este libro, entonces su dieta no constara de alimentos desabridos.

Esta dieta vegana no le costará placeres para el paladar solo para que pueda perder peso.

• Idioma: Español
• Editorial: Beran Kuma
• Fecha de lanzamiento: 21 jul 2019
• ISBN: 9781071500088

Vista previa del libro

Tabla de contenidos

Muffins de Harina de Almendras con Arándanos

Muffinsde Chocolate y Frambuesas

Muffins de Harina de Coco, Manzana y Canela

Panecillos Esponjosos de Manteca de Coco

Bollitos de Coco y Arándano

SpicedPumpkinOat Muffins

Muffins de Canela, Banana y Nuez

Panecillos Veganos de Hierbas

Muffins de Zanahoria Veganos

Bollitos de Canela y Manzana

Muffins de Doble Chocolate con Chips

Galletas de Avena con Pasas

Brownies de Harina de Coco Bañados

Galletas Sencillas de Banana y Avena

Galletas con Chips de Chocolate Veganas

Blondies (Brownies de Vainilla) con Chips de Chocolate

Galletas de Manteca de Maní Libres de Gluten

Galletas Veganas con Doble Chocolate

Brownies de Manteca de Maní y Chocolate

Galletas de Almendras Libres de Gluten

Galletas de Avena, Nueces y Jarabe de Arce

Magdalenas de Chocolate Veganas

Pan de Calabacín y Chocolate Libre de Gluten

Bizcochuelo Libre de Gluten

Magdalenas de Vainilla en Rama

Pan de Calabaza y Canela Sencillo

Magdalenas de Chocolate y Coco

Torta de Vainilla con Cobertura de Frutilla

Pan de Banana con Chips de Algarroba Libre de Gluten

Magdalenas de Frambuesa y Coco

Torta de Limón y Arándano

Pan Vegano de Canela y Calabacín

––––––––

Introducción

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Cuando usted opta por una dieta vegana, quizás se preocupe por si puede o no puede seguir comiendo su comida favorita. Mientras que puede llegar a hacer grandes cambios en su dieta, existen muchas alternativas veganas para comidas tradicionales. Usted todavía puede disfrutar cosas como panqueques, muffins, incluso omelettes para el desayuno al igual que sopas sustanciosas, guisos y entradas – ¡E incluso postres pantagruélicos! La dieta vegana es una opción excelente si está buscando una forma de incrementar su salud y vitalidad y, con las recetas incluidas en este libro, usted no se sentirá como si estuviese haciendo un sacrificio.

Otra dieta que recientemente se ha vuelto muy popular es la libre de gluten. Mientras que muchas personas se ven obligadas a seguir esta alimentación por causas médicas como la celiaquía, otras personas la eligen simplemente porque piensan que es una alternativa más saludable a la dieta occidental moderna. Lo cierto es que la dieta libre de gluten no es una solución mágica para perder peso o curar enfermedades, pero si puede usarse como herramienta para lograr sus fines en cuanto a salud y bienestar. ¡La dieta libre de gluten incluso puede combinarse con la dieta vegana, si lo desea!

La dieta vegana sin gluten puede ser algo