Recetario para Espiralizador

Por Nancy Ross

¿QUIERES APRENDER LAS MEJORES 53 RECETAS CON INSTRUCCIONES PASO A PASO?

Aquí tienes un adelanto de lo que aprenderas...

Usa el Espirilazador para preparar el desayuno

Algunas secillas guarniciones

Recetas de pollo para toda la familia

Carne para cenar esta noche!

Otras Grandiosas Opciones!

Y mucho, mucho, más!

Aqui tienes un adelanto de agunas de las recetas que aprenderas...

Desayuno de batata

Panqueques de calabacín y chedar

Ensalada de betabel

Envuelo de vegetales

Fideos de calabacín y pollo

Ensalada de pollo

Albondigas de pavo y espagueti

Fideos de pavo

Emparedado de atún y pimiento

Manicotti de Calabacín

Mucho, Mucho, Mas!

• Idioma: Español
• Editorial: BadPress
• Fecha de lanzamiento: 9 dic 2020
• ISBN: 9781071578278

Vista previa del libro

Introducción

Cuando es tiempo de trabajar por tu peso o comer alimentos que son más saludables para todo tu cuerpo, debes buscar formas de hacer un cambio. Hay muchas opciones, pero el espiralizador será una de las mejores herramientas que puedes usar para apoyarte en algo más que la creación de lo que necesitas para tu dieta. Con algunos pocos giros de tu mano, puedes convertir algunos de tus creaciones en deliciosos fideos y agregarlos a tus comidas. Esto no toma mucho tiempo, a diferencia de picar y rebanar de la manera tradicional, y serás capaz de sustituir fácilmente algunas de tus comidas favoritas para hacer estas.

Esta guía tomará algo de tiempo para explorar como usar el espiralizador para tus propias necesidades, así como proveerte de algunas de las grandiosas recetas para que quedes lleno y satisfecho. El espiralizador es una de las mejores herramientas que puedes utilizar cuando quieres estar saludable y conseguirlo con las frutas y vegetales que necesitas, pero muchas veces preparar estos alimentos toma mucho tiempo. Cuando termines con este libro guía, serás capaz de encontrar las grandiosas recetas que necesitas para agregar variedad a tus comidas y conseguir perder peso y los beneficios de los nutrientes que quieres.

Capitulo 1: ¿Qué es un Espiralizador y por qué necesitas uno?

¡Así que has decidido comprar un Espiralizador para hacer tu tiempo en la cocina un poco más sencillo!

Esta es una emocionante y grandiosa manera de asegurarse que algunos de vegetales que estas tratando de agregar a tu dieta sean más fácil que nunca prepararlos. Tal vez estás listo para darle un vistazo a algunas de las recetas que harán que tu espiralizador trabaje para hacer deliciosas comidas que tú y toda tu familia disfrutarán. Pero antes de llegar a esa parte, vamos a tomar algún tiempo para hablar de todo lo que el espiralizador hace y por qué es una buena herramienta para usar, sobre todo cuando necesitas estar saludable e incluso cuando es el momento de bajar de peso.

Mucha gente elige conseguir un espiralizador cuando necesita perder peso y consumir más productos frescos a su vida diaria. A menudo lo utilizan para hacer fideos de verduras, por ejemplo, porque los fideos de pasta regular tienen un montón de calorías, mientras que las verduras son más bajas en calorías y pueden satisfacer de igual manera, especialmente cuando estos están en forma de fideos. Usar los vegetales en la cocina te ayudará a ahorrar tiempo, porque los fideos pueden tardar mucho tiempo en cocerse, mientras que los vegetales y frutas no.

La mayoría de los modelos de espiralizadores que elijas trabajarán muy parecido.

La manera de utilizar estas máquinas es bastante sencilla. Sólo tienes que elegir el tipo de cuchilla que quieras utilizar. La buena noticia es que las recetas que elijas, a menudo te dirá cuál es la mejor cuchilla para esa receta y serás capaz de ponerla. Después sólo necesitas colocar la fruta o