Hoy en día pensar en que comer es un dolor de cabeza, es por eso que una de las problemáticas más habituales que me comentan mis pacientes son la falta de ideas para la realización de sus ingestas. A continuación os propongo una serie de propuestas para este inconveniente: LIBRO DE RECETASA día de hoy, la compra de libros de cocina no es la opción más popular entre la población, aún así, existen multitud de libros escritos por autores conocidos o no tan conocidos que ofrecen diversidad de recetas creativas.Estos son algunas propuestas de libros:Jamie Oliver: UNO. Un recipiente. Recetas fácilesColección superfácil: En 10 minutos, Platos únicos, Cocina vegetariana, Precios reducidosBlanca Garcia Orea: Las recetas de blancaCURSOS DE COCINADurante estos podrás aprender e innovar con diferentes técnicas culinarias de las que estás acostumbrado, lo cual podrá proporcionarte la posibilidad de sacar nuevos y diferentes sabores a recetas que ya hayas hecho en algún momento y no te hayan gustado. COGER IDEAS DE LAS CARTAS DE RESTAURANTESEs usual tener un plato que nos cause debilidad cuando acudimos a un restaurante. En este caso, sería buena idea probar a realizar aquella combinaciones o cocción que tanto nos agradan de los restaurantes en casa. CONDIMENTAR O MEZCLAR LAS VERDURASA veces el propio sabor de las verduras nos es desagradable, pero probar a camuflar esos sabores mediante la aplicación de especias u otras verduras que si nos gusten favorecerá a que la ingesta de estas sea mucho más agradable, fácil e incluso placentera. Estas son algunas ideas:Brócoli salteado con salsa de sojaSalteado de judías verdes con tomate y cebollaColiflor con curry y cebollaSalteado de setas con tomate, ajo y perejil.BUSCAR IDEAS EN INTERNET O REDES SOCIALESEn la actualidad, existen diversas cuentas que se dedican a ofrecer ideas innovadoras y creativas sobre sus comidas, además, la disponibilidad de internet está al alcance de cualquiera, es por eso que aprovechar este recurso cuando se nos acaben las ideas puede servir de gran ayuda. Estas son algunas cuentas:Anitas.lifestyleSilvia riolobosDelicious marthaFit happy sistersCocinandome la vidaLaura López