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771. Alimentación y acné.

771. Alimentación y acné.

DeComiendo con María (Nutrición)


771. Alimentación y acné.

DeComiendo con María (Nutrición)

valoraciones:
Longitud:
20 minutos
Publicado:
18 jun 2020
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

El acné vulgar es una afección cutánea que se relaciona con la producción de sebo, posterior inflamación y proliferación de bacterias.Hay varios que afectan en su aparición, y uno de ellos es la alimentación. Aunque no existe la dieta antiacné sí que podemos realizar cambios en la alimentación para prevenir su aparición y/o reducir su severidad.Los alimentos que podrían influir de forma negativa son:- Azúcar.- Ultraprocesados.- Lácteos, especialmente los desanatados.- Carne.Los alimentos que podrían influir de forma positiva son:- Verduras.- Frutas.- Frutos secos y semillas.- Té.- Legumbres.- Cereales integrales.- AOVE.- Pescado azul.
Publicado:
18 jun 2020
Formato:
Episodio de podcast

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Comiendo con María es el podcast de nutrición y dietética. En el encontrarás todo lo necesario para llevar una alimentación saludable que te ayudará a ganar salud.