El alto consumo de azúcar es hoy día uno de los factores principales asociados al desarrollo de enfermedades crónicas no transmisibles, es debido a esto que la OMS ha reducido el consumo de azúcar libre a menos del 5% de la ingesta calórica total. Además se encuentra azúcar escondida en la mayoría de alimentos ultraprocesados, es decir que al final del día estamos consumiendo una dieta alta en azúcar de forma inadvertida pues no todos manejamos o conocemos los diferentes sustitutos de azúcar que se utilizan para la elaboración de estos alimentos que nos venden como "Sugar free" o "libre de azúcar". Es por esta razón que te invito a tomar el control de tu salud llevando a cabo el Reto Cero Azúcar por 7 días, sí definitivamente no necesitas azúcar libre para vivir, en una dieta balanceada y equilibrada encuentras los azúcares naturales que tu cuerpo necesita como fuente energética, ya basta del consumo indiscriminado e inadvertido de azúcar libre, tu páncreas te lo va agradecer. ?

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