Este episodio forma parte de la serie Estilo de Vida Saludable que abarcará tres episodios: alimentación saludable, actividad física y descanso. Este último es vital para un estilo de vida saludable. El descanso con la globalización, tecnología, industrialización se ha ido perdiendo un poco y es necesario retomar y trabajar esta parte para que logremos ser más activos y eficaces.

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