Olla De Cocción Lenta: 40 Recetas Saludables Para Gente Ocupada (Recetas Rápidas Y Sabrosas)

Por Pamela Katie

Simplifique su vida con recetas fáciles de hacer en la olla de cocción lenta con 5 ingredientes para dos personas.

¡Así de simple! Comidas caseras deliciosas y que llevan solo unos minutos de preparación.

En primer lugar, los carbohidratos resultan ser unas de las opciones de comida más deliciosas que existen (hay que admitirlo). En segundo lugar, los estudios han demostrado que los carbohidratos pueden generar adicción o desarrollar hábito. Es por esta relación que decidimos incluir cierta comida chatarra para nuestra propia felicidad o satisfacción, lo cual crea un círculo dañino de malas opciones de comida y, como consecuencia, mala salud. Por último, los carbohidratos están en TODAS PARTES. Se ha vuelto muy difícil evitarlos en nuestra dieta diaria.

Una de las partes más provechosas de mi diario saludable es que he reunido una increíble selección de recetas bajas en carbohidratos que ansío compartir con el mundo. Cuando las esté comiendo, se asegurarán de recordarle lo que es real y le harán sentir que no se está perdiendo  comidas deliciosas por sus restricciones dietarias.

Por favor, ¡disfrutes esta colección de recetas para la olla de cocción lenta bajas en calorías! 

• Idioma: Español
• Editorial: Pamela Katie
• Fecha de lanzamiento: 17 jul 2019
• ISBN: 9781547594115

Vista previa del libro

Tabla de contenidos

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Introducción

Introducción a las ollas de cocción lenta

¿Por qué cocinar en una olla de cocción lenta?

Consejos para cocinar con olla de cocción lenta

Guías de medida

Recetas para el almuerzo

Recetas para la cena

Recetas rápidas para la olla de cocción lenta

32.  Muslos de pollo al pesto

Recetas especiales para ocasiones especiales

38.  Cacerola de pollo y vino tinto

39.  Pollo con naranja y arándanos

Recetas con la olla de cocción lenta para niños

44. Hamburguesas de pollo jugosas

Conclusión

Introducción

El consumo de pollo por persona ha ido aumentando casi todos los años desde 1960 o bien desde que el consumo de alimentos ha sido supervisado apropiadamente.  Pueden presentarse ingredientes nuevos en el mercado, pueden haber surgido restaurantes más finos en cada esquina, pero el antojo de las personas por el pollo sigue siendo el mismo, si es que no ha crecido. El pollo bien puede ser solicitado como el favorito en cuanto a las preferencias de los amantes de la carne. Por ende, los creadores de alimentos también están abocados a hacer este favorito del mundo más exquisito, jugoso y fácil de cocinar.

La gente tiene una queja común sobre la comida preparada en la olla de cocción lenta -todas estas suelen saber igual. Es como decir que todas las pizzas saben igual simplemente porque todas contienen masa, queso y salsa de tomate. El  caso es que no está experimentando lo suficiente. Este libro definitivamente sacará al creador de platos con ollas de cocción lenta que hay en usted.

Este libro consiste en una colección de recetas que mezclan conveniencia y sabor para mejorar el método de cocción lenta para crear comidas que sean delicias jugosas por sí solas. Cuando se combinan con la cocción lenta, las recetas con pollo se vuelven inexorablemente apetitosas;  así que es solo cuestión de tiempo que busque su olla en el garage y le permita convertirse en el utensilio principal en su cocina para hacer maravillas día tras día.

Introducción a las ollas de cocción lenta

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La olla de cocción lenta o crockpot, como se la conoce generalmente, es una olla de cocina redonda u ovalada con tapa, hecha a partir de porcelana o cerámica vidriada, con un armazón de metal que contiene el calor eléctrico. La tapa es generalmente de vidrio.

Todo lo que necesita hacer es reunir los ingredientes por la mañana y encender  la olla. Usted puede seguir con su rutina diaria de trabajo tranquilamente y, para cuando regrese, su comida estará caliente y lista para ser devorada. Las ollas de cocción lenta suelen venir con una o dos configuraciones de temperatura y usan muy poca energía, lo que significa que no aumentará demasiado su boleta de luz ni calentará la cocina como lo hace el horno, limitando así cualquier peligro por fuego. 

Las ollas de cocción lenta vienen en varias formas y tamaños, que van desde ollas para 1 ración a tamaños más grandes que bien pueden cocinar comidas para una familia de 4 o incluso 6 personas.  Las ollas de cocción lenta han evolucionado desde las configuraciones simples de temperatura baja y alta. Hoy día vienen con controles sofisticados que le permiten demorar el tiempo de cocción, mantener