Cenas para la Dieta Antiinflamatoria

Por Sarah Sophia

La Serie de Cocina Esencial, Libro 45

Lo leíste bien – reduce la inflamación poniéndole atención a lo que comes.

La longevidad y nuestro estado de salud general, se ha relacionado con la adopción de una dieta sana, pero en realidad es mucho más que eso. Considera la calidad de tu vida. Una larga vida con una artritis paralizante, diabetes o enfermedad cardíaca puede ser tediosa y menos gratificante.

Un paso tomado hoy en la dirección correcta, puede hacer toda la diferencia en cómo te sientes y cómo se desempeña tu cuerpo. Aprende a apreciar un poco más la vida, constrúyete una sensación de confianza y adopta una actitud de bienestar, simplemente al modificar lo que ingieres en tus comidas diarias.

Reduce la Inflamación y las Alergias Ahora

Cuando miramos con atención la inflamación, muchas veces pasamos por alto la forma micro de la enfermedad, la que afecta las paredes arteriales, conduciendo a la arterioesclerosis y la formación de placa. Esto podemos reconocerlo como los comienzos de la enfermedad cardíaca.

Libérate de todo lo convencional, libérate del dolor crónico, y purifica tu sistema al comprometerte a llevar una dieta sana. Últimamente se ha oído hablar mucho en los medios, en los programas de cocina online y también por parte de los médicos acerca de los antioxidantes y los radicales libres. Incorpora este nuevo conocimiento a tu propia dieta usando este libro de recetas en tu cocina.

Todo Comienza con una Voluntad

Los cambios de estilo de vida, en una dirección positiva, pueden transformar y transformarán tu vida, y no hay mejor momento que el presente para realizar un ajuste de importancia crítica – lo que comes a la hora de cenar. Cenas para la Dieta Antiinflamatoria es un libro de cocina de lectura obligada para aquellos individuos que deseen tener más energía, menos dolor, y un corazón más fuerte.

Aprende lo que miles de personas ya han descubierto en relación a la inflamación: algunos ingredientes exacerban la inflamación, mientras que otros actúan como agentes sanadores. No hay mejor manera de aprender los secretos del control de la inflamación a través de la dieta, que descargando este libro que te ofrece una gran variedad de deliciosas recetas para la hora de la cena.
 

Promueve Elecciones y Hábitos Saludables

Es tu cuerpo; comienza el proceso de sanación hoy. Aprende a tomar el control de su mantención, dejando atrás la fatiga y el dolor.

• Idioma: Español
• Editorial: Nathan Jew
• Fecha de lanzamiento: 18 oct 2020
• ISBN: 9781507131138

Vista previa del libro

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Índice

Capítulo 1 – Las Comidas Antiinflamatorias

Los Beneficios de la Dieta Antiinflamatoria

Capítulo 2 - Pollo

Bol de Pollo con Almendras

Wok de Pollo con Verduras

Pollo Agridulce

Pollo con Brócoli y Jengibre

Gratinado de Pollo

Risotto de Pollo con Espárragos

Pollo con Calabacín

Pastel de Pollo con Manzanas

Budín de Pollo

Pollo Entomatado

Capítulo 3 - Mariscos

Salmón al Eneldo

Camarones con Salsa de Coco Picante

Camarones a la Mexicana

Salmón Picante

Plato de Atún con Brócoli

Guiso de Verduras con Ostiones

Tilapia al Horno

Lenguado a las Finas Hierbas

Ostiones al Horno

Bacalao al Horno

Capítulo 4 – Platos Vegetarianos

Sopa de Col Rizada

Guiso de Berenjenas

Tofu a la Tailandesa

Champiñones Rellenos

Espagueti con Champiñones

Calabacín Espagueti a la Mediterránea

Pimentones Rellenos

Guiso de Verduras

Tofu con Salsa Marinara

Gratinado de Berenjenas

Capítulo 5 - Conclusión

Capítulo 1 – Las Cenas Antiinflamatorias

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¿Ya habías oído hablar de la dieta antiinflamatoria? Pues cualquiera sea el caso, ¡tu vida está a punto de cambiar! Si sufres de problemas digestivos causados por trastornos intestinales, colitis ulcerativa o intestino con fuga, una dieta antiinflamatoria es perfecta para ti. Aún si tus problemas inflamatorios no son de naturaleza digestiva – como la artritis u otros problemas de dolor en las articulaciones – ¡esta dieta puede mejor enormemente tu vida!