DIETA KETO
¿QUÉ ES LA DIETA KETO? ¿DEBERÍAS PROBARLA SI ERES CORREDOR?
La dieta keto ha tomado al mundo por sorpresa en su emoción por la cetosis. Desde tu mejor amiga, pasando por celebridades y modelos se han unido a este tipo de alimentación que promete perder grasa comiendo lo que consideramos grasa. Pero, ¿un corredor debería unirse a este mundo maravilloso que promete la pérdida de peso casi milagrosa?
COMO CORREDORES, SABEMOS que es muy importante el mantener un peso bajo para poder alcanzar nuestras metas o RP, y esto nos lleva a buscar siempre una alimentación balanceada. Pero actualmente existen algunas dietas que están prometiendo la pérdida de peso en pocos meses y con una alimentación restrictiva (no que dejes de comer, sino que elijas qué puedes comer).
Antes de que busques este tipo de métodos para perder peso es importante
