#131 - Dieta Antiinflamatoria

DeHábitos Inteligentes

Empezar a escuchar Ver programa de podcast

#131 - Dieta Antiinflamatoria

DeHábitos Inteligentes

valoraciones:

Longitud:

16 minutos

Publicado:

31 mar 2022

Formato:

Episodio de podcast

Descripción

Una alimentación saludable además de ser una medida preventiva y mejora el pronóstico de cualquier padecimiento, además se considera un factor en la modulación de la respuesta inflamatoria ¿Qué significa que una alimentación sea anti-inflamatoria? Lo vemos en este episodio.

Publicado:

31 mar 2022

Formato:

Episodio de podcast

Títulos en esta serie (100)

Bienvenidos a este espacio donde podamos crear juntos Hábitos Inteligentes. Mi nombre es Grace Ibarra soy Licenciada en Nutrición y mi objetivo es inspirarte a crear un estilo de vida saludable y sostenible.

Saltar el carrusel

001. Bienvenidos a Hábitos Inteligentes: Hábitos Inteligentes de Hábitos Inteligentes
14 min de escucha
009. ¿Cómo elegir inteligente en el supermercado?: El proceso de elegir saludable y hacerlo un hábito, empieza mucho antes de consumir los alimentos. Planificar tus compras en el supermercado es indispensable para asegurar alimentos saludables desde casa y apoyar nuestras elecciones diarias. Recuerda... de Hábitos Inteligentes
25 min de escucha
021. Productos que parecen saludables y no lo son: Existen muchos productos en el mercado que se venden como orgánicos, saludables, menos grasa o sin azúcar, sin embargo muchos de ellos no son tan saludables como parecen al momento de leer su etiqueta nutrimental. Comparte nuestra sección... de Hábitos Inteligentes
24 min de escucha
006. De adentro hacia afuera: Fernanda Sistos nos comparte de Nos invita a crear hábitos inteligentes que te vayan llevando de la mano hacia tu sueño, con el corazón en cada acción, estar presentes y ser conscientes de todo aquello que te hace feliz. Hacer un cambio en tus... de Hábitos Inteligentes
33 min de escucha
003. ¿Qué comen los futbolistas?: Una alimentación equilibrada y una nutrición adecuada es fundamental para cualquier deportista. Juan de Dios Ibarra ex portero de Rayados nos cuenta de cómo la alimentación de un futbolista ha ido evolucionando en su trayectoria como jugador... de Hábitos Inteligentes
40 min de escucha
007. La moda de la dieta "Keto": Todo lo que tienes que saber de esta tendencia Keto Diet o Dieta Cetogénica ¿Realmente funciona? ¿Qué significa? ¿Por qué NO hacerla? de Hábitos Inteligentes
17 min de escucha
008. ¿El fin de semana es libre?: ¿Comes sano pero no bajas de peso? Quizá el fin de semana está limitando tus resultados. Que el fin de semana no sea un switch de ON / OFF Con pequeñas modificaciones en tu rutina del fin de semana, puedes sumar a tu resultado. ... de Hábitos Inteligentes
11 min de escucha
015. ¿Por qué no bajo de peso si como sano?: Es una de las preguntas más comunes cuando empezamos a hacer cambios, pero no somos realmente conscientes del impacto de la cantidad de alimentos que consumimos, desde su densidad calórica, hasta el contenido de azúcares o grasas. ¿Cuáles son... de Hábitos Inteligentes
16 min de escucha
027. No hagas dieta: ¿Qué significa estar a "Dieta" para ti? Dieta no es restricción, NO es dejar de comer lo que te gusta. El significado de la palabra dieta es lo que consumimos las 24 horas del día, puede ser saludable o no, por lo tanto elegir una dieta saludable... de Hábitos Inteligentes
16 min de escucha
022. Quiero ser FIT: Cada vez somos más conscientes del impacto del 70% la alimentación y 30% el ejercicio. Sin embargo, aún existen muchas dudas al respecto, mitos y creencias que pueden limitar nuestros resultados. Y una de esas creencias o expectativas, es la moda... de Hábitos Inteligentes
45 min de escucha
031. Stay home, Stay healthy: Ante esta situación de aislamiento de quedarnos en casa puede modificar tu rutina del día, más tiempo en casa, menos actividad física, mayor disposición de alimentos y a su vez el factor emocional que representa el no salir de casa y la... de Hábitos Inteligentes
21 min de escucha
026. ¿Cómo elegir un snack inteligente?: Un hábito inteligente es darle al cuerpo la energía que requiere y a la hora necesaria, por lo tanto elegir INTELIGENTE entre comidas forma parte de una alimentación saludable la cual puede representar un 10-15% de la cantidad de energía total al... de Hábitos Inteligentes
22 min de escucha
010. ¿Cómo elegir un suplemento alimenticio?: Los suplementos alimenticios pueden ser beneficiosos para su salud, pero tomar suplementos también puede implicar riesgos. Además, no todos los suplementos sirven para todos, ni a todos los propósitos, son distintos factores que hay que tomar en... de Hábitos Inteligentes
18 min de escucha
011. No te tomes tus calorías: Las calorías que tomamos, también cuentan Además de preocuparnos de lo que comemos, es importante estar conscientes de lo que bebemos. Normalmente quien no toma agua es porque otra bebida puede estar sustituyedo, por lo tanto con consumo menor de... de Hábitos Inteligentes
17 min de escucha
025. Desayuno de campeones: Cambia tu vida a través del desayuno. Chuy Elizondo creador de Pan Benell nos comparte como crear una rutina matutina ganadora y hacer de este tiempo de comida la oportunidad de crear una mejor versión de ti mismo. Súmate a crear un DESAYUNO DE... de Hábitos Inteligentes
39 min de escucha
016. Da el primer paso: ¿Qué necesito para empezar a comer mejor? En este episodio compartimos 10 acciones que te apoyarán a dar el primer paso a crear hábitos inteligentes. "Motivación es lo que te hace empezar, un HÁBITO es lo que te mantiene" #EligeInteligente... de Hábitos Inteligentes
6 min de escucha
005. ¿Cenas en exceso? 5 pasos para elegir una cena saludable: La cena se ha convertido en el tiempo de comida más difícil de controlar para muchos y hay distintas razones, pero todas son respuestas a malos hábitos de alimentación durante el día: ¿Te saltas el desayuno o es muy poco? ¿Pasas muchas horas... de Hábitos Inteligentes
10 min de escucha
013. Los 5 malos hábitos que deberías eliminar: En realidad, existen un gran número de malos hábitos relacionados a la alimentación y que a veces ponemos en práctica sin darnos cuenta o sin estar conscientes de que se trata de un “mal hábito”. No podemos cambiar aquello de lo que no somos... de Hábitos Inteligentes
9 min de escucha
019. Sobrepeso emocional: En este episodio invitamos a Marta Menéndez acompañante de Descodificación Biológica y Docente del Instituto Ángeles Wolder y hablamos del sobrepeso y obesidad como un síntoma, que va mas allá de los buenos hábitos de alimentación. La forma... de Hábitos Inteligentes
31 min de escucha
002. ¿Cómo disminuir los antojos dulces?: Es normal tener antojos, pero cuando se da la vuelta al día y al día, además de ser un problema. Ya que puede haber un factor importante para el aumento de peso, si no se controla. Y una de las razones es que usted nunca está recibiendo una... de Hábitos Inteligentes
13 min de escucha
004. Comer sano fuera de casa, sin dejar de disfrutar: Invitamos a Gerardo y Ernesto a los creadores de Como-comí, un espacio que promueve el buen comer, mediante su experiencia y el gusto por la buena comida. Sabemos que comer fuera de casa es un gran reto cuando quieres cuidar tu alimentación y en... de Hábitos Inteligentes
35 min de escucha
017. Superfoods ¿son realmente necesarios?: En este episodio invitamos a la Licenciada en Nutrición Dulce Valenciano que es parte del equipo de Hábitos Inteligentes para platicar en qué consisten los súper alimentos y qué debemos de considerar para incluirlos en nuestra... de Hábitos Inteligentes
21 min de escucha
020. El ayuno intermitente: ¿El ayuno intermitente sirve para bajar de peso? ¿Qué aspectos tenemos que considerar para evaluar su práctica? El ayuno intermitente NO es una dieta. En este episodio te comparto en qué consiste y los beneficios que se han publicado según la... de Hábitos Inteligentes
27 min de escucha
030. 10 Alimentos para fortalecer tus defensas: Sí hay alimentos que pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, sin embargo no garantiza que prevengan o eviten el contagio de COVID-19, ni que una persona que consume estos alimentos esté más segura que otra. Pero lo que sí es verdad es... de Hábitos Inteligentes
9 min de escucha
034. Dietas de moda: Las dietas de moda son tendencia porque tienen un resultado a corto plazo, sin embargo desconocemos las consecuencias y creemos que para bajar de peso necesitamos someternos a planes o guías o métodos muy estrictos, como si fuera la única manera de... de Hábitos Inteligentes
13 min de escucha
032. ¿Para qué sirve la vitamina C?: La vitamina C se reconoce por múltiples beneficios, regularmente relacionada para "prevenir" resfriados, sin embargo, se ha demostrado que no previene, pero sí ayuda a disminuir sus síntomas, además por intervenir en nuestro sistema inmunológico.... de Hábitos Inteligentes
16 min de escucha
023. Carne asada saludable: Al momento de estar en un plan de alimentación, cuidando de nuestra salud, no estamos exentos de eventos sociales o familiares donde la comida esté involucrada. ¿Qué hacer para no perjudicar el avance que hemos logrado a lo largo de la semana? En... de Hábitos Inteligentes
15 min de escucha
014. Documental "The Game Changers": En este episodio comparto mi opinión del documental de Netflix "The Game Changers" o el "Cambio radical". Esta película narra la vida de varios atletas profesionales que eligieron seguir una alimentación basada en vegetales y han incrementado... de Hábitos Inteligentes
21 min de escucha
041. Trucos quema grasa: Existen algunas conductas alimentarias que carecen de fundamento científico, por lo que pueden repercutir, desfavorablemente en la salud. En este episodio evaluamos algunos métodos "quema grasa" y lo que dice la ciencia detrás de esto. de Hábitos Inteligentes
14 min de escucha
029. 7 Hábitos para fortalecer tu sistema inmune.: Debido a la situación actual que vivimos en todo el mundo, es importante crear medidas preventivas y dentro de ellas la nutrición juega un papel importante. Sabemos que tener un cuerpo saludable es algo que claramente mejora la respuesta del cuerpo... de Hábitos Inteligentes
17 min de escucha

Más episodios de Hábitos Inteligentes

Saltar el carrusel

#239 - Azúcar en niños: Ya se acerca el Día del Niño y qué mejor forma de celebrar con un episodio dirigido a ellos pero principalmente a quienes influyen y son ejemplo en ellos. La obesidad infantil ha pasado a ser uno de los principales problemas de salud de... de Hábitos Inteligentes
13 min de escucha
#238 - Pesas vs Pilates: Se ha hablado mucho de la diferencia entre pilates vs pesas, y sus resultados estan generando controversia por el tipo de cuerpo que ambas disciplinas pueden generar, ¿Con cuál puedes bajar de grasa más rápido? o ¿Cuál te puede apoyar más... de Hábitos Inteligentes
18 min de escucha
#237 - La dieta crudivegana: Una dieta crudivegana popularmente la han considerado como la mejor opción para promover y recuperar la salud. Una alimentación 100% de origen vegetal y sin métodos de cocción ¿será suficientemente nutritivo a largo plazo? Les cuento en este... de Hábitos Inteligentes
12 min de escucha
#236 - Espirulina ¿un superalimento?: La espirulina se ha vuelto muy popular por su gran cantidad de beneficios para la salud, la publicidad de los suplementos a base de espirulina afirma que tiene efectos antialérgicos, antioxidantes, reguladores de la presión arterial y del... de Hábitos Inteligentes
10 min de escucha
#235 - La dieta que SI funciona: Hay una gran cantidad de tipos de dietas y una gran población en esa constante búsqueda por aquella que dé el mejor resultado, que ayude a bajar más rápido, en el menor tiempo y esfuerzo posible y ADEMAS una dieta que ayude a no volver a... de Hábitos Inteligentes
13 min de escucha
#234 - La alulosa, el azúcar raro: La alulosa es endulzante "nuevo" con reciente aparición en el mercado, sin calorías, y además se han demostrado beneficios que lo conviernte en un endulzante prometedor para la salud que seguramente lo veremos cada vez mas en productos "sin... de Hábitos Inteligentes
10 min de escucha
#233 - Inositol ¿Qué es y cuáles son sus beneficios?: Si presentas regularmente desequilibrios hormonales, irregularidades con tu ciclo menstrual o padeces síndrome de ovario poliquístico o resistencia a la insulina. Este episodio puede ser muy útil para ti porque además de llevar una buena... de Hábitos Inteligentes
9 min de escucha
#232 - ¿Es necesario hacer snacks?: No sólo importa qué comemos o cómo lo consumimos, sino también cuántas veces al día lo hacemos. Una de las recomendaciones saludables es evitar pasar más de 4 horas sin alimento o que si comes 5 veces al día puede ser una estrategia para... de Hábitos Inteligentes
14 min de escucha
#231 - Alimentos con alto contenido de sodio: En un proceso de cambio de hábitos, el enfoque no debería de ser sólo son las calorías, ni la grasa o azúcar, sino también la cantidad de sodio al dia. La mayoría de las personas consumen el doble de sal de la recomendada y principalmente... de Hábitos Inteligentes
20 min de escucha
#230 - Publicidad falsa en productos o estrategias para bajar de peso: Anuncios de productos para bajar de peso milagrosos están en todas partes. Pero, ¿Realmente funcionan? ¿Cómo identificar publicidad falsa? Lo vemos en este episodio Más información: de Hábitos Inteligentes
16 min de escucha
#229 - 10 Hábitos saludables para mejorar tu amor propio: Cuando aprendes a darle a tu cuerpo el tiempo y la atención que necesita, nuestro cuerpo responde. No es la dieta estricta la que te hará bajar de peso, es aquel método que te acompañe a cuidar de tu cuerpo y valorar tu salud, desde el autocuidado... de Hábitos Inteligentes
8 min de escucha
#228 - ¿Cómo influye la presión social en un proceso de cambio de hábitos?: La presión social o de grupo es una fuerza poderosa que puede afectar en gran medida nuestras decisiones, incluido lo que elegimos comer. Se dice que es el factor con mayor influencia negativa sobre el cambio de hábitos de alimentación. ¿Qué... de Hábitos Inteligentes
14 min de escucha
#227- ¿Cómo aumentar masa muscular de forma saludable?: Es más común el objetivo de bajar de peso que subir masa muscular, sin embargo aumentar masa muscular puede ser un elemento importante que te puede apoyar a tener menos fluctuaciones en tu peso y mantener un peso saludable por más tiempo,... de Hábitos Inteligentes
20 min de escucha
#226 - Contar macros: Contar los macros es otra estrategia que te ofrece resultados, bajar de peso, subir músculo, calculando todo lo que vas a comer. Se utilizan aplicaciones para llevar ese registro diario contabilizando carbohidratos, proteínas y grasas ¿En qué... de Hábitos Inteligentes
11 min de escucha
#225- Adaptógenos: Los adaptógenos son sustancias naturales que han demostrado ser seguros y mejorar de forma inespecífica los síntomas del estrés ayudando al organismo a adaptarse a diferentes situaciones y mejorando el estado emocional y el rendimiento físico e... de Hábitos Inteligentes
16 min de escucha
#224 - Año nuevo, hábitos nuevos: Es común la frase de “nuevo año, nuevo yo”, pero esto no sucede de la noche a la mañana, es un proceso y ese precisamente es uno de los errores más comunes al iniciar la “dieta” en el inicio de año, en la búsqueda del... de Hábitos Inteligentes
10 min de escucha
#223 - Tendencias alimentarias del 2024: Como cada inicio de año destacan las búsquedas en tendencia de "productos milagro, dietas milagrosas, como bajar 5 kg en una semana…" ¿Cuál el la dieta de moda para este 2024? Enero es el mes para cumplir propósitos, nos gusta empezar con el... de Hábitos Inteligentes
8 min de escucha
#222 - Las calorías del alcohol: No son sólo las calorías del alcohol las que nos deberían de preocupar, El impacto del consumo de alcohol en nuestro cuerpo va más allá de un consumo de calorías adicionales o un aumento de peso. Tomar alcohol de forma habitual se... de Hábitos Inteligentes
14 min de escucha
#221 - Tamales ¿son buenos o malos?: Los tamales son un clásico en la comida mexicana y existe una gran variedad, hay de elote, de carne, pollo, rajas, de mole, de dulce, oaxaqueños, yucatecos, etc. Llevar un estilo de vida saludable no se trata de dejar de disfrutar aquello que forma... de Hábitos Inteligentes
10 min de escucha
#220 - ¿Cómo cuidar la salud mental a través de nuestro intestino?: Hoy es posible que una enfermedad mental pueda empezar en un desequilibrio del sistema gastrointestinal y es interesante como el 60% de la población adulta presenta ya algún síntoma En este episodio les voy a compartir de la conexión... de Hábitos Inteligentes
10 min de escucha
#219 - ¿Cómo mantener hábitos saludables en invierno?: Ya viene diciembre y sus posadas, y pareciera una tarea complicada el elegir saludable en esta temporada. En este episodio les quiero compartir recomendaciones sencillas para mantener tus hábitos saludables en invierno, y lo más importante aprender... de Hábitos Inteligentes
20 min de escucha
#218 - Nutrición y fertilidad: En las últimas décadas, se ha observado un aumento significativo en la prevalencia de infertilidad en todo el mundo, y éste incremento está relacionado principalmente con el retraso de la maternidad en la mujer, el descenso en la calidad del... de Hábitos Inteligentes
24 min de escucha
#217 - ¿Cómo disminuir los niveles de cortisol?: No es lo que pasa, sino cómo lo vivimos Así es el impacto del estrés en nuestro cuerpo, y el cortisol juega un papel importante. El cortisol elevado está relacionado a la respuesta de estrés, por eso se le conoce como la hormona del estrés, y no... de Hábitos Inteligentes
24 min de escucha
#216 - La revolución de la glucosa: Hablamos sobre el libro de La revolución de la glucosa y el método de Jessie Inchauspé Revela cómo los niveles de azúcar en la sangre pueden afectar, no sólo a quienes padecen diabetes, sino a la población en general, propone un método en el... de Hábitos Inteligentes
23 min de escucha
#215 - ¿Cómo prepararse para un maratón?: Un maratón es una competencia deportiva que exige una demanda de energía importante, por lo que una nutrición correcta antes, durante y después de la carrera es indispensable para poder garantizar el éxito al momento del maratón. En este... de Hábitos Inteligentes
27 min de escucha
#214 - ¿Cómo influye nuestra alimentación con el hábito del sueño?: Dormir bien es parte de los pilares de una vida saludable, así como la actividad física y la alimentación. La falta de sueño puede influir en nuestra alimentación incluso en un incremento de peso, pero también nuestra alimentación puede influir... de Hábitos Inteligentes
29 min de escucha
#213 - Triglicéridos altos ¿cómo prevenirlo?: La Encuesta Nacional de Salud del 2021 reportó que las dislipidemias más comunes en la población adulta mexicana fueron triglicéridos altos (47.2%), seguidos por niveles de colesterol HDL bajo (30.8%) y colesterol alto (24.7%). Estos niveles... de Hábitos Inteligentes
18 min de escucha
#212 - ¿Qué hace que un carbohidrato deje de ser saludable?: Los carbohidratos forman parte muy importante de una alimentación saludable. En los últimos años han surgido diversas modas y tipos de alimentación en las que se busca omitirlos por completo. Sin embargo, la clave está en elegirlos de manera... de Hábitos Inteligentes
29 min de escucha
#211 - El poder de los hábitos: "No es dieta, son hábitos inteligentes". Es lo que proponemos en este espacio y en este episodio les comparto un poco sobre el libro de El Poder de lo Hábitos de Charles Dhuigg, que para mi ha sido parte fundamental en la forma de... de Hábitos Inteligentes
28 min de escucha

Episodios de podcast relacionados

Saltar el carrusel

030. 10 Alimentos para fortalecer tus defensas: Sí hay alimentos que pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, sin embargo no garantiza que prevengan o eviten el contagio de COVID-19, ni que una persona que consume estos alimentos esté más segura que otra. Pero lo que sí es verdad es... de Hábitos Inteligentes
9 min de escucha
1271. Dieta antiinflamatoria.: En este podcast daré algunos consejos para mejorar los marcadores inflamatorios del organismo y para reducir los síntomas propios de pacientes que padecen patologías que cursan inflamación. En primer lugar, debemos recalcar que la pauta... de Comiendo con María (Nutrición)
9 min de escucha
020. El ayuno intermitente: ¿El ayuno intermitente sirve para bajar de peso? ¿Qué aspectos tenemos que considerar para evaluar su práctica? El ayuno intermitente NO es una dieta. En este episodio te comparto en qué consiste y los beneficios que se han publicado según la... de Hábitos Inteligentes
27 min de escucha
⚠️?5 Consejos para tener ÉXITO en la práctica del AYUNO INTERMITENTE y evitar la *Frustración*: En este video descubrirás consejos prácticos para hacer bien el ayuno intermitente y obtener los beneficios que ofrece. Aprenderás sobre los diferentes métodos de ayuno intermitente y cómo elegir el adecuado para ti. Además, conocerás estrategias para... de Dr. Borja Bandera
15 min de escucha
El Ayuno contra el Cáncer, con Valter Longo (Ep. 345): Hoy hablo con el Dr. Valter Longo, uno de los investigadores más reconocidos en el ámbito del ayuno y su impacto en el cáncer, además de otros ámbitos como la longevidad. Su nuevo libro es El Ayuno contra el Cáncer. - de Radio Fitness Revolucionario
62 min de escucha
BIODESCODIFICACION DE LA OBESIDAD Episodio 38 de Yadira Olinka
55 min de escucha
El milagro metabólico, con el dr. Carlos Jaramillo: ¿Te suenan términos como metabolismo, resistencia a la insulina, inflamación crónica, alimentos ultraprocesados, ayuno intermitente…? Y Así un largo etcétera de términos en boca de todos pero en mente de pocos. Es decir, los típicos términos que todo... de El podcast de Jana Fernández
61 min de escucha
Capítulo 110 - Mi vida con Hashimoto con Marivi González ? ? de Las 3 R's
33 min de escucha
Carnívora: la mejor dieta antiinflamatoria de Pau Ninja
52 min de escucha
13. La verdad del Ayuno Intermitente | Temporada 2: En este episodio, el Dr. Ariel Ortiz y la Lic. Lu… de Vive Sin Dietas
25 min de escucha
Episodio 22 · ¿Cuál es la mejor alimentación para nuestra microbiota? con Sari Arponen: En este episodio, con la doctora Sari Arponen, especialista en Medicina Interna, hablamos de microbiota intestinal en profundidad y entendemos un poco mejor los virus y bacterias que habitan en nuestro intestino. de El Podcast de Soycomocomo con Núria Coll
62 min de escucha
Por qué hago mal la digestión: Hoy, mi invitada al podcast es Virginia Gómez, dietista-nutricionista, especializada en nutrición digestiva y autora del libro Dietista Enfurecida. Claves sobre alimentación para que no te dejes engañar. Con ella aprenderemos por qué se produce una... de El podcast de Cristina Mitre
62 min de escucha
87. Cultura de la dieta: ¿Cuándo fue la última vez que te pusiste a dieta? ¿Por qué te pusiste a dieta? ¿Cuál era tu objetivo? ¿Cómo ha impactado tu vida ese historial de dietas? ¿Cargas con “reglas” respecto a tu alimentación o a tu cuerpo? Todos estamos... de CON CIENCIA healthcast
87 min de escucha
Entrenamiento de fuerza: por qué y cómo hacerlo, con Iñaky García. Episodio 222 de El podcast de Cristina Mitre
80 min de escucha
Los 10 mitos más populares de la nutrición: El interés y motivación de bajar de peso y mejorar la salud puede llevarte a adoptar creencias que no sólo limitan tu resultado, sino que pueden generar una relación con los alimentos poco saludables. Por esta razón he seleccionado los 10 mitos... de Hábitos Inteligentes
4 min de escucha
E294 - SOP y Resistencia a la insulina de ¿De qué tiene hambre tu vida?
50 min de escucha
3.- Ayuno Intermitente: Hoy los doctores hablan de los mitos y realidades… de Vive Sin Dietas
75 min de escucha
2.- Perder peso sin dietas!: Ahora sí! Los doctores agarran al toro por los cu… de Vive Sin Dietas
71 min de escucha
053: Cómo bajar de peso con una dieta basada en plantas, con el Dr. Mauricio González: Una conversación donde el Dr. Mauricio González comparte con nosotros datos científicos sobre cómo una dieta basada en plantas puede ayudarte a perder o incluso subir de peso en forma sana. También comparto mis errores alimenticios y hablamos de... de El Podcast de Marco Antonio Regil
63 min de escucha
120. Hambre Emocional: Entrevista a Carlota Martín Sanz (Psicóloga y profesora de universidad): ¡Descubre los Secretos de la Psicología y la Nutrición en Nuestro Último Podcast con Carlota Martín Sanz! Esta semana, en nuestro podcast, te traemos una joya de entrevista que no puedes perderte. Tenemos el privilegio de conversar con Carlota Martín Sa de KETO REAL
66 min de escucha
Inflamación crónica de bajo grado: viejos antes de tiempo, con María Real Capell de El podcast de Jana Fernández
56 min de escucha
283. Amar: un riesgo que vale la pena | Isabel Allende | Episodio especial de Se Regalan Dudas
45 min de escucha
#84. Los 5 arrepentimientos de antes de morir de PRIMERO YO
45 min de escucha
1.- La historia detras de el Podcast Vive sin Dietas!: Primer episodio, Dr Assad y el Dr Ortiz nos compa… de Vive Sin Dietas
62 min de escucha
4.- Cirugia para perdida de peso.: Hoy los doctores hablan de la cirugía para perdid… de Vive Sin Dietas
96 min de escucha
279. Para sanar tu niño interior no tienes que estar listo, tienes que estar dispuesto [Patty Martin]: Si te has preguntado cómo conectar con tu niño interior o cómo sanar heridas de la infancia, en este episodio encontrarás consejos poderosos. Durante esta plática con Patty Martin hablamos de temas muy sensibles: cómo perdonar lo que ni... de Reinvéntate
77 min de escucha
EP 47 - Quejas, lamentaciones y protestas ¡El pan de cada día!, entiendelas y déjalas fluir de Ansiedad y Depresión - Mis Mejores Maestros
55 min de escucha
Come grasa y Adelgaza - DR MARK HYMAN - Revolución de pensamiento de TU MOMENTO ES AHORA??
106 min de escucha
1347. Tiroiditis de Hashimoto.: La tiroiditis es la inflamación de la tiroides, como puede ser la inflamación de cualquier otro órgano del cuerpo. Esta inflamación puede tener causas distintas y puede tener una duración distinta. Puede ser una inflamación corta, subaguda o más... de Comiendo con María (Nutrición)
28 min de escucha
043. Nutrición y Cáncer: Invitamos a la Especialista en Nutrición Clínica Karen Kruger para hablar del impacto que tiene la nutrición como prevención, así como la importancia de los hábitos de alimentación durante el tratamiento del cáncer y después de este. ... de Hábitos Inteligentes
37 min de escucha

Descubre este podcast y mucho más

#131 - Dieta Antiinflamatoria

#131 - Dieta Antiinflamatoria

Descripción

Títulos en esta serie (100)

Más episodios de Hábitos Inteligentes

Episodios de podcast relacionados