Recetas de Cenas Mediterráneas

Por Sarah Sophia

Recetas de Cenas Mediterráneas

Serie The Essencial Kitchen, Libro 34

Exóticos, llenos de color y excepcionalmente deliciosos, estos platillo mediterráneos son demasiado clásicos para ser considerados comida de dieta, pero no des mi palabra por sentada – dales una oportunidad.

Te preguntarás “¿qué es una Cena de la Dieta Mediterránea?” – descubrirás la respuesta en las primeras páginas de este extraordinario recetario. La EKS (Essencial Kitchen Series) de la dieta mediterránea debe ser una parte integral de cualquier cocina, especialmente si estás cuidando las calorías pero quieres mantener la satisfacción del gusto.

Decidir hacer la diferencia en tu dieta general y la determinación de perder peso, no tiene que consistir en malteadas de proteínas, barras de granola y nada más. Aprende a preparar comida deliciosa intercambiando los ingredientes naturales contenidos en estas recetas y empieza una tendencia para mejorar tu salud.

Es Fácil Cocinar Ensaladas

Si eres una de las millones de personas que devora una taza de café como almuerzo y consumen comida rápida para cenar, estás acortando tu vida. Puedes comer deliciosas, nutritivas y saludables comidas diariamente, con un poco de planeación y tiempo. Créeme… Vale la pena el sacrificio.

Las recetas fáciles de dominar contenidas en Cenas Mediterráneas son perfectas para una comida tranquila con tu ser amado o una cena con amigos. Antes de que te des cuenta, todo el mundo  estará pidiéndote una probadita y consejos de cocina. Recuerda donde conseguiste este libro y transmítelo.

Pierde Peso, Siéntete Genial y Luce Increíble

Los cambios de estilo de vida, en una dirección positiva, pueden y transformarán tu vida, y no hay mejor momento que el presente para empezar. La Dieta Mediterránea es una lectura obligada para individuos que desean más energía, perder peso y una actitud positiva para empezar su día.

Descubre lo que ya han hecho miles: mantener tu dieta puede y será divertido si eliges los asistentes correctos – haz a tus libros uno de los tuyos. No hay mejor manera de tener éxito en una dieta que comer para satisfacer tus antojos – estas recetas justo harán eso.

Fomenta Hábitos y Opciones Saludables

Es tu cuerpo; utilizado pero no abusado, ¡mantenlo finamente sintonizado y funcionando al desempeño máximo con recetas diseñadas justo para ello!

¡Adopta la idea de un estilo de vida saludable y compra este libro de cocina hoy!

No tendrás absolutamente nada de que arrepentirte, sino que descubrirás un nuevo tú, con montones de energía y una vitalidad renovada. Si lo compras hoy, también tendrás acceso a un regalo especial de la Serie The Essencial Kitchen (con un valor de $97).

• Idioma: Español
• Editorial: BadPress
• Fecha de lanzamiento: 16 dic 2015
• ISBN: 9781507127742

Vista previa del libro

Recetas de Cenas Mediterráneas

30 Saludables y Deliciosas Recetas Que Puedes Preparar Fácilmente Para Cenar, Que Te Ayudarán A Perder Peso, Sentirte Genial y Lucir Increíble

Contenidos

Capítulo 1 – Cenas Mediterráneas... 4

Beneficios de un Dieta Mediterránea... 5

Ingredientes Comunes en las Cenas Mediterráneas... 6

Capítulo 2 – Pescados y Mariscos... 7

Camarón al Limón... 8

Atún Sellado... 9

Camarón Rebozado... 10

Escalopas de Mar (Callo de Hacha) y Orzo... 11

Lingüini con Almejas al Ajillo... 12

Estofado de Pescado y Frijol... 13

Hinojo y Fletán... 14

Chorizo y Ostiones... 15

Mejillones al Vapor... 16

Ensalada de Camarón... 17

Capítulo 3 – Aves... 18

Escalopas de Pavo... 19

Asado de Pavo en Olla de Cocción Lenta... 20

Souvlaki... 21

Ensalada de Pollo... 22

Hamburguesas de Pollo en Pan de Pita... 23

Hamburguesas de Pavo... 24

Ensalada de Espinaca... 25

Pitas con Ensalada de Pollo... 26

Ensalada de Pollo e Hinojo... 27

Carne de Pollo Árabe... 28

Capítulo 4 – Otras Opciones... 29

Pizza de Alcachofa... 30

Kofta... 31

Rigatoni al Pesto... 32

Pitas de Cordero Tradicionales... 33

Cuscús con Alcachofas... 34

Pizza Margarita... 35

Chuletas de Cordero Fáciles... 36

Pasta con Tomates Deshidratados... 37

Ensalada para Cenar... 38

Chuletas de Cordero con Salsa Gremolata... 39

Capítulo 5 – Conclusión... 40

Capítulo 1 – Cenas Mediterráneas

La cena puede ser una comida difícil de resolver. Tienes que asegurar que todos en la familia logren estar de acuerdo con la comida que pones frente a ellos, y si tienes niños quisquillosos, ¡incluso puede ser más difícil! Pero ¿cómo puedes manejar el servir platillos deliciosos, que la familia entera ame sin destruir tus planes de dieta y estilo de vida? ¡Dale una oportunidad a las cenas mediterráneas!

Este libro está aquí para proporcionarte toda la información que necesitarás para entender cómo preparar cenas mediterráneas, y por qué