Dieta Paleo: Recetas Deliciosas Para Perder Peso (Dieta Paleo Para Principiantes)

Por Devin Reed

Uno оf thе beneficios de la dieta Paleo es el incremento de energía.

Tendrás tanta energía que no sabrás qué hacer con ella. Algunas personas dicen que se sienten más jóvenes  y otros mencionan tener más energía de la que recuerden haber tenido jamás.

Este libro contiene pasos y estrategias probadas sobre cómo vivir el estilo de vida Paleo. En el período prehistórico, las personas consumían alimentos orgánicos, cultivados naturalmente. Recogían frutas y verduras silvestres, cazaban su propia carne, bebían principalmente agua y complementaban sus dietas con nueces y semillas. Este tipo de estilo de vida tuvo muchos beneficios para la salud. De hecho, nuestros antepasados no sufrían de hipertensión, cáncer, diabetes, entre otros. 

Piénsalo: el ser humano Pаlео tuvo que tener un montón de energía para su día a día, pues estaba centrado en la supervivencia.

Su dieta lo mantenía durante el equivalente a caminatas diarias de diez millas y también para huir de los depreadores o para levantar objetos pesados. 

• Idioma: Español
• Editorial: Devin Reed
• Fecha de lanzamiento: 9 dic 2020
• ISBN: 9781071579022

Vista previa del libro

Tabla de contenido

Frittata de tomate

Salchicha de desayuno

Scones de calabaza y arándano rojo

Pan de sándwich paleo

El mejor pan de calabacín con

Pan de palta con chocolate

Pan de plátano con chocolate

Batido antioxidante por la mañana

Batido de especia de pastel de calabaza

Croquetas con pollo

Salchicha de desayuno de ajo y hierbas

Salchicha de desayuno americana

Salchichas de canela y manzana envueltas de tocino

Recetas paleo para una vida más saludable

Burrito saludable al estilo paleo

Pastel paleo para el desayuno

Huevos revueltos con pimienta

Canasta de prosciutto horneado

Ensalada de frutas para el desayuno

Panqueques de harina de almendras

Omelette de langostinos con palta

Arroz de coliflor y chile

Arroz de coliflor

Cerdo desmenuzado

Plátano con chispas de chocolate

Pan de plátano conpalta

Frittata De Tomate

Porciones: 2

Tiempo de preparación: 10 minutos

Tiempo de cocción: 50 minutos

Ingredientes:

4 trozos de tocino cocido y en cuadrados

1 cucharada de ghee (mantequilla clarificada) derretida

Sal y pimienta al gusto

Arúgula fresca para decorar

4 tomates maduros

4 huevos

Preparación:

Precalentar el horno a 425°F.

Cortar la parte superior de los tomates. Con un cuchillo de cocina, cuchara, o tenedor limpiar todo el interior del tomate. Se busca obtener solo el caparazón del tomate.

Esparcir el tocino en cuadrados por el interior de lostomates.

Batir los 4 huevos en un recipiente