Paleo: Dieta Paleo: Libro de Dieta Paleo para Principiantes

Por John C. Maxwell

¿Estas constantemente preocupado por hacer un cambio positivo y más saludable en tus hábitos alimenticios? ¿Estas tratando de perder peso, quemar grasa y ganar masa muscular? Si la respuesta es sí entonces este libro es justamente lo que necesitas, con más de 40 recetas los que se te hará agua la boca siguiendo la dieta Paleo a través de un estructurado plan de alimentos para ayudarte en este camino.

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¿Es la dieta Paleo solo otra dieta de moda?

No, de hecho, la dieta paleo te regresará a los alimentos elementales, no solo buena comida y también comida saludable. Usando la dieta Paleo te abre a un completo rango de ventajas. Los riesgos de salud son reducidos, resistencia y energía son multiplicados y más sobret odo para algunos seguidores de la dieta Paleo, el peso es controlado y reducido a niveles deseados.

Así que, ¿de qué se trata la Dieta Paleo?

La dieta Paleo es una de las pocas dietas que es lenta pero segura que ha ganado aceptación alrededor del mundo. Su éxito puede atribuirse a su dieta unica apropiada con lo mejor para el consumo. Los fundamentos básicos de esta dieta son encontrados en la Era Paleolítica o más comúnmente conocida como la era de Piedra. La idea detrás de la dieta es que nuestros ancestros, hombre de las cavernas, son uno de los seres humanos que están en buena condición física.

El secreto detrás de la habilidad del hombre de las cavernas es la fuente de nutrientes y energía. Durante esos tiempos ancestrales, la dieta del hombre de las cavernas que consiste primordialmente en todos los alimentos naturales. Estos alimentos no han sido procesados o refinados. Los contenidos de la dieta son también bajos en azúcar y lácteos. La mayoría de los grupos de alimentos, los cuales son también los disponibles en esos tiempos, son aquellos que son naturalmente cosechados en el ambiente de los hombres de las cavernas. Estas son carnes simples, vegetales, frutas, nueces y semillas

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• Idioma: Español
• Editorial: BadPress
• Fecha de lanzamiento: 28 feb 2017
• ISBN: 9781507175279

John C. Maxwell

John C. Maxwell is a #1 New York Times bestselling author, coach, and speaker who has sold more than 33 million books in fifty languages. He has been identified as the #1 leader in business and the most influential leadership expert in the world. His organizations - the John Maxwell Company, The John Maxwell Team, EQUIP, and the John Maxwell Leadership Foundation - have translated his teachings into seventy languages and used them to  train millions of leaders from every country of the world. A recipient of the Horatio Alger Award, as well as the Mother Teresa Prize for Global Peace and Leadership from the Luminary Leadership Network, Dr. Maxwell influences Fortune 500 CEOs, the presidents of nations, and entrepreneurs worldwide. For more information about him visit JohnMaxwell.com.

Vista previa del libro

Tabla de contenido

Capitulo 1 – Dieta Paleo para Principiantes

Increíbles huevos horneados con espárragos y puerros

Bolas de Chocolate y Frutos Secos Tamaño Grande

Extraordinaria Pizza Paleo

Pan Paleo de Fantasía c/s Nueces

IncreíbleMcMuffins Primal

Simple Quiché de Papa Dulce

Rápido Pan de Levadura

Rápidas Tazas de Tomate Paleo con Huevo

Barras de Pay de Cereza Tamaño King

Extraordinario Cacciatore de Pollo

Místicos Muffins de Pan de Maíz

Místicos Muffins de huevo

Ensalada de Pollo y Fruta tamaño King

Mayonesa Paleo Duque Hecha en Casa

Legendaria La Piperade

Albóndigas Supremas

Históricos Vegetales Asados al Horno

Ensalada Paleode Huevo Tamaño King

Salteado Supremo de Pollo con Pimiento

Histórica Ensalada de Pollo y Brócoli

Histórica Ensalada de Pollo y Brócoli

Ensalada Suprema de Pollo, Lechuga y Aguacate

Pan Francés Duke Caveman

Pollo Duke con Hash Browns de Papa Dulce

Históricos Huevos Ranchero Paleo

Súper Muffins Paleo

Waffles Paleo Rápidos

Histórico Omelet Paleo Occidental

ANTES DE IRSE

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Capitulo 1 – Dieta Paleo para Principiantes

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La dieta paleo es una dieta asombrosa, esta tiene toneladas de beneficios que van desde células saludables, un corazón saludable, mejoramiento del sistema inmune e incluso la ayuda en la pedida de peso.

Supongo esto es suficiente para seguir la dieta Paleo.

Así que checa estas asombrosas recetas.

Increíbles huevos horneados con espárragos y puerros

Ingredientes

Tres-cuatro cdas de cebollín fresco, picado

Una-dos puerros, en rodajas

Sal de mar