50 Recetas Ketodeliciosas, Libro De Recetas Para Dieta Cetogénica

Por Alejandra Roma

¡Aprenda a cocinar fácilmente comidas deliciosas de la dieta Keto en cuestión de minutos!

 

Vuélvete más saludable y delgado con las comidas ceto más deliciosas y fáciles de preparar

Deje de perder el tiempo tratando de preparar comidas difíciles o manténgase al día con dietas poco eficientes

 

La dieta Keto es una de las formas más fáciles de adaptar su estilo de vida y mantenerse delgado y saludable para la vida mientras come alimentos deliciosos.

 

Ya sea que quiera perder la espera o simplemente sentirse y volverse más saludable, la dieta Keto es perfecta para usted.

 

Una dieta que tiene comidas deliciosas que son fáciles de preparar no es una dieta, es una bendición, ¡y eso es lo que es la dieta Keto!

Pero, cuando quieres cambiar tus hábitos alimenticios, no es tan fácil. Debe aprender a cocinar sus comidas, adaptar sus horas de comida y muchas otras cosas pequeñas que pueden ser obstáculos en su camino.

 

La mayoría de las veces, tiene que luchar para encontrar las recetas de las comidas que puede comer y realmente disfrutar, lo que significa una gran cantidad de tiempo y energía desperdiciados.

 

La verdad es que no necesita hacer esto de la manera difícil. La dieta Keto puede ser saludable a la vez que fácil y divertida y de eso se trata todo esto.

• Idioma: Español
• Editorial: Sofia Publicaciones
• Fecha de lanzamiento: 8 jul 2020
• ISBN: 9781393570349

Vista previa del libro

Introducción

Recetas Keto para disfrute personal pero también para disfrute familiar. Seguramente los amarás por lo fácil que es prepararlos.

RECETAS DE DESAYUNO

MOLLETOS DE DESAYUNO KETO

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INGREDIENTES

-  3 cucharadas de cereal de desayuno Keto & Hot

-  3 huevos

-  2 cucharadas de crema espesa

-  2 cucharadas de harina de linaza

-  3 cucharadas de aceite de coco

-  2 cucharadas de eritritol

-  1 cucharadita de extracto de vainilla

-  1 cucharadita de polvo de hornear

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DIRECCIONES

Precaliente el horno a 325 F

En un tazón, mezcle Ceto llano y cereal de desayuno caliente, agregue aceite de coco y mezcle bien

Agregue el resto de ingredientes y mezcle

Vierte la masa en 6-8 pastelitos y hornea por 15-18 minutos

Retirar y servir

KETO PANCAKES

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INGREDIENTES

-  ½ taza de harina de almendras

-  3 huevos

-  ½ cucharadita de canela

-  1 cucharada de mantequilla

-  ½ taza de queso crema

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DIRECCIONES

Coloque todos los ingredientes en un tazón y mezcle con una licuadora

En una sartén vierta 2-3 cucharadas de la mezcla para panqueques y cocine durante 1-2 minutos por lado

Retire y cubra con canela o mantequilla

SANDWICH DE DESAYUNO

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INGREDIENTES

-  3 cucharadas de queso cheddar rallado

-  1 huevo

-  1 rebanada de tocino

-  sal

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DIRECCIONES

En una sartén, agregue el horno de queso rallado a fuego medio y retírelo a una toalla de papel cuando comience a derretirse

Cocina el

Comentarios para 50 Recetas Ketodeliciosas, Libro De Recetas Para Dieta Cetogénica

[RUBEN PATIÑO MELENDEZ · Calificación: 5 de 5 estrellas]

ESPERO APROVECHAR AL MÁXIMO LAS PREPARACIONES Y BAJAR MUCHO DE PESO DISFRUTANDO TUS RECETAS. GRACIAS POR EL APORTE.