La Dieta Keto Para Principiantes

Por Alejandra Roma

Ha dado un gran paso al querer saber más sobre la Dieta Keto y se alegrará en saber que encontrará toda la información que necesitas aquí mismo en este libro.

 

En este libro, analizaremos por qué la Dieta Keto es exitosa, lo fácil que es seguirla y cubriremos una serie de consejos para ayudarlo a seguir la Dieta Keto con facilidad.

 

Temas Cubierto:

 

• Dietas bajas en carbohidratos
• ¿Qué es la dieta Keto?
• Comenzando una dieta cetogénica
• Conseguir La Dieta Keto Correcta
• ¿Qué es la gripe Keto?
• Keto en solo 5 pasos

 

 

¡Realmente es una dieta fácil de seguir si sabes cuáles son las reglas!

• Idioma: Español
• Editorial: Salomón López
• Fecha de lanzamiento: 2 may 2020
• ISBN: 9781393710073

Vista previa del libro

Introducción

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Millones de personas han cambiado exitosamente a una dieta Keto y con este libro, usted también puede cambiar a un estilo de vida más saludable. Si desea más energía, resultados rápidos de pérdida de grasa y una mejora general de su salud, entonces el estilo de vida Keto es exactamente lo que busca.

Parte de tener éxito con la dieta Keto es comprender cómo funcionan nuestros cuerpos y cómo funciona específicamente la dieta.

Atkins, Weight Watchers, Slimming World, South Beach y más: la lista de las dietas de moda y los cambios en el estilo de vida continúa y parece que se anuncia una nueva como la próxima dieta de celebridades casi todas las semanas.

Desafortunadamente, muchas de estas dietas requieren inanición, lo que limita severamente la ingesta de calorías, comer alimentos blandos y aburridos o incluso comer alimentos que ni siquiera son sólidos. Existen numerosos problemas con todas estas dietas, como que no son nutricionalmente apropiadas para el uso a largo plazo, son difíciles de cumplir y casi todas no suelen valer la pena porque simplemente no funcionan.

Las únicas dietas convencionales que muestran una promesa real son las dietas como la dieta Atkins, que para ser justos ha existido durante mucho tiempo ... probablemente porque funciona, simplemente no es particularmente fácil de seguir y la gente piensa en la dieta Atkins como anticuada y pasada de moda.

Sin embargo, el fondo de la dieta Atkins es algo a lo que debe prestar atención. Las dietas bajas en carbohidratos son las únicas que realmente parecen funcionar y funcionan rápido, y no solo eso, sino que también tienden