DIETA & SALUD

Plan de depuración corporal para recuperar la energía y la vitalidad

La calidad de la comida y bebida que solemos incluir en nuestra alimentación diaria, la tendencia a llevar vidas sedentarias, el estrés y el número creciente de agentes contaminantes presentes en el aire que respiramos han motivado que el organismo reciba muchas más toxinas que las normales y produzca a su vez más residuos metabólicos de los que es capaz de eliminar. Estos se almacenan en los tejidos celulares y disminuyen la vitalidad, fomentan el desarrollo de enfermedades, favorecen el envejecimiento precoz y nos despojan de los nutrientes necesarios para el mantenimiento óptimo de todo el cuerpo. El intestino, el hígado, los riñones, los pulmones y la piel son los cinco grandes órganos encargados de la “limpieza” de nuestro cuerpo. Lamentablemente, estos filtros suelen estar sobrecargados y a menudo resultan insuficientes para desintoxicar el organismo por completo. Teniendo en cuenta la importancia que tiene una depuración completa del cuerpo para aumentar nuestro bienestar y salud, te proponemos realizar un programa de cuidados de higiene y desintoxicación para recuperar las fuerzas y la vitalidad.

PLAN DEPURATIVO

Existen una serie de métodos prácticos y efectivos que pueden aplicarse en cortos períodos de tiempo y que tienen

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1. Pelar y cortar en trozos todas las verduras. 2. En una olla poner todas las verduras y cubrir con agua hirviendo, poner a fuego medio. Añadir la cúrcuma, la pimienta y la sal. 3. Cocinar 15 minutos. Añadir un chorro de aceite de oliva extra virgen

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