Dieta Cetogénica: Deliciosas Recetas De La Dieta Cetogénica Para Principiantes Para Bajar De Peso.

Por Jacob Peters

¿Estás cansado de aumentar de peso? ¿Estás cansado de sentirte agotado y sin energía? Si es así, entonces este libro es para ti! Al introducir una dieta cetogénica en su vida, logrará transformarse física y psicológicamente para perder peso y mejorar su calidad de vida en general. 

Este libro le enseña los fundamentos de la Dieta Ketogénica y le da recetas paso a paso que son fáciles de seguir y que lo lanzarán a esta dieta.

Hay muchos beneficios de la dieta Keto que va a ser capaz de aprender en este libro, como el hecho de que la dieta Keto puede ser útil para los episodios convulsivos. Sin embargo, va a tener que tener cuidado con la Dieta Ketogénica porque viene con su propio y justo número de riesgos. 

No espere más para descubrir SU LLAVE para una vida nueva y mejor.

• Idioma: Español
• Editorial: Jacob Peters
• Fecha de lanzamiento: 2 dic 2019
• ISBN: 9781071514184

Vista previa del libro

Índice

Introducción

Capítulo 1 ¿Qué es exactamente una dieta cetogénica?

Tipos de dieta cetogénicas

Beneficios para la salud de una dieta cetogénica

Concentración mental

Controlar el azúcar en sangre

Epilepsia

Acné

Aumento de los niveles de energía

Capítulo 2 - La cetosis y la cetonas

¿Qué es la cetosis?

¿Qué son las cetonas?

Introducción a la cetosis

Puntos clave

Capítulo 3 - Identificar los efectos de la cetosis

Pérdida de peso

Reducción del apetito

Mal aliento

Gripe cetogénica

Capítulo 4 - Comida

¿Qué consumir?

Grasas y proteínas

Verduras

Frutas

¿Qué no consumir?

Azúcar

Alcohol

Capítulo 5 - Experiencias de la dieta cetogénica

Capítulo 6 - Recetas para el desayuno

Tortitas bajas en carbohidratos

Tortilla de pollo al estilo California

Mini quichés

Muffins de grosella y linaza

Capítulo 7 - Comidas

Pollo al parmesano

Macarrones de coliflor con queso

Pastel de pollo

Ensalada de brócoli con salsa Sriracha

Capítulo 8 - Postres

Tarta de chocolate

Panna Cotta

Conclusión

Introducción

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Me gustaría darle las gracias por adquirir este libro, Dieta Cetogénica - Mantén un cuerpo sano con una dieta baja en carbohidratos, y espero que encuentre este libro provechoso e informativo.

La gente siempre está buscando nuevas y diferentes formas de mantener una vida saludable. Mantenerse en forma nunca ha sido tan estresante. Sin embargo, todo el mundo espera resultados inmediatos tras el mínimo esfuerzo, sin seguir ninguna dieta. Esta idea en sí