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    DIETA KETO

    Sep 01, 2019 2 minutos
    Por: Karla Molleda, Health Coach especialista en salud hormonal y dieta cetogénica
    Instagram: karlaketocoach
    www.ketofoods.store

    La dieta cetogénica o keto es un plan de alimentación alto en grasas buenas, 70%; moderada en proteínas, 25%, y muy baja en carbohidratos, 5%.

    Cuando restringes la ingesta de carbohidratos a menos de 30 gramos

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