Bajo En Carbohidratos: Fórmula Para Adelgazar.

Por Susan Pandey

Este libro le brinda toda la información que necesita sobre la dieta cetogénica y cómo comenzar con ella.

¡Además, te ofrece algunas recetas sabrosas y bien probadas que te permiten obtener tu porción de comida deliciosa incluso cuando estás a dieta! Esperamos que este libro te ayude a alcanzar el cuerpo y la vida que sueñas y mereces.

El fantástico libro de cocina de Keto le ofrece una nueva forma de disfrutar de los viejos favoritos, en muchos casos haciendo versiones superiores de lo que ha llegado a conocer y amar.

No esperes más para descubrir TU LLAVE a una vida nueva y mejor.

• Idioma: Español
• Editorial: Susan Pandey
• Fecha de lanzamiento: 7 abr 2019
• ISBN: 9781547580774

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Bajo En Carbohidratos: Fórmula Para Adelgazar.

Susan Pandey

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TraducidoporP. E. Carrizales 

Bajo En Carbohidratos: Fórmula Para Adelgazar.

Escrito por Susan Pandey

Copyright © 2019 Susan Pandey

Todos los derechos reservados

Distribuidopor Babelcube, Inc.

www.babelcube.com

Traducido por P. E. Carrizales

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TABLE OF CONTENTS

Introducción

Capítulo 1: Justificación del régimen de Comer grasas y perder peso

Raíces del régimen

Estado de la cetosis: el principio de funcionamiento del régimen

Logro de la cetosis óptima

Mediciones de cetonas.

Medidas cautelares sobre el régimen

Capítulo 2 - Realización del régimen

Aplicando el régimen

Referencias del régimen

Capítulo 3 - Lista de Raciones Reguladas

Raciones Reguladas Recomendadas

Capítulo 4 - Guía de comestibles

Condimentos

Ingredientes para cocinar o hornear

Productos lácteos

Embutidos

Frutas

Verduras bajas en carbohidratos

Carnes y Aves

Nueces y semillas

Despensa

Mariscos

Diverso

Capítulo 5 - Recetas de régimen

Recetas para desayuno

Panqueques de Queso Crema

Huevos Revueltos Con Mayonesa

Mantequilla De Cereal Manzana & Almendras

Recetas de postres y dulces

Caramelo irlandés de la patata

Caramelo de coco

Recetas de Entrada

Chili conQueso y Calabaza Spaghetti en Cazuela

Tomate Secado Al Sol Y Albóndigas Feta

Receta Cubana de Asado

Picadillo de Brócoli

Ensalada de huevo baja en carbohidratos sencilla

Ensalada De Coliflor Anti-Pasta

Aderezo Balsámico De Chía

Recetas De Sopa

Puré De Pollo Y Repollo

Sopa De Bola Matzo

Sopa De Espinacas Y Alcachofas

Capítulo 6 - Plan de comidas de 7 días

Capítulo 7 - Representaciones del régimen

Pérdida de peso

Supresión del apetito

Tratamiento del desorden cerebral

Destruye las grasas abdominales

Aumentar los niveles de colesterol HDL (bueno)

Niveles más bajos de insulina y azúcar en la sangre

Terapia de síndrome metabólico

Reducir los niveles de colesterol LDL (malo)

Disminuir la presión arterial alta

Reducir los triglicéridos

Varias posibles aplicaciones

Capítulo 8 - Punteros de práctica del programa

Consejos y Técnicas

Cenando afuera – Que Hacer Y Que No.

Conclusión

En resumen, la dieta LCHF no es una tendencia ni una moda actual. Es un potente regulador de los trastornos metabólicos. Cuando se implementa correctamente, es capaz de ser extremadamente efectivo. La conclusión de las dietas de LCHF es cómo puede mejorar o aumentar sus niveles de energía, ponerse en forma y recortar, y mejorar su salud ANTES DE IRSE

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Introducción

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Las dietas bajas en carbohidratos y altas en grasa (LCHF, por sus siglas en inglés) han existido durante mucho tiempo, pero