La Ciencia De La Dieta Mediterránea: Guía Sencilla Para Principiantes Sobre Quemar Grasa, Perder Peso Y Vivir Sanamente Sin Sufrimientos

Por Michael M. Sisson y Mark Greger

¿Está listo para ensayar la mejor dieta de todos los tiempos? Solamente piense en esto: ¿Por qué la gente del Mediterráneo vive más? ¿Cuál es su secreto? ¿Será que se debe al tibio sol y a las espectaculares playas? La respuesta está en la dieta Mediterránea, conocida por ser la dieta más fácil de seguir y la que ¡no lo pone a sufrir!
¿Cansado de dietas inútiles? Esta es la mejor solución para usted: un plan de alimentación saludable y efectivo que llenará todas sus necesidades con comidas deliciosas. ¡El secreto Mediterráneo!
¿Por qué este libro le resultará muy útil?: Porque allí aprenderá los beneficios de los vegetales, de las frutas, y del aceite de oliva, de modo que podrá preparar un plan de comidas que al mismo tiempo serán ¡muy apetitosas! Siguiendo la dieta Mediterránea su cuerpo perderá grasa más rápido, y en forma saludable y natural. Le dará una nueva y mejor comprensión de la dieta Mediterránea, de forma tal que pueda decidir mejor si es la adecuada para usted. ¿Sabía que el aceite de oliva es prácticamente la mejor grasa natural? Extremadamente rico en vitaminas y en fibra, le da a las comidas un gusto delicioso. Bien, lo adivinó, el aceite de oliva es parte esencial de la dieta Mediterránea. Se han hecho muchos estudios sobre la dieta Mediterránea. No es sorpresa que muchos de ellos han demostrado que esta dieta reduce el riesgo de cáncer, de enfermedades coronarias, de diabetes y depresión, entre otras muchas ventajas. Basada principalmente en vegetales y frutas, con el toque mágico del dorado aceite de oliva, esta dieta reajusta sus hábitos alimenticios, y ayuda a su cuerpo a estar más saludable y más joven. Soñar despierto sobre tener un cuerpo perfecto no lo llevará a ninguna parte……tome acción ya, y lea este libro que puede cambiar para siempre la forma como luce su cuerpo. Libérese de un cuerpo donde no merece estar, y decídase a transformarse usted mismo. La dieta mediterránea es fácil de seguir, y con la ayuda del libro “La Ciencia de la Dieta Mediterránea” es aún más fácil, sin esfuerzos locos que dejen a su mente hecha un embrollo. Por las razones correctas, la dieta Mediterránea es una de las más aclamadas en el mundo, y ¡es el momento para que la ensaye! ¿Quiere saber más? Vaya a la parte de arriba de esta página y seleccione ya el botón de Comprar.

• Idioma: Español
• Editorial: Tektime
• Fecha de lanzamiento: 22 feb 2020
• ISBN: 9788835403111

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La Ciencia de la Dieta Mediterránea

La Ciencia de la Dieta Mediterránea

Guía Sencilla para Principiantes sobre Quemar Grasa, Perder Peso y Vivir Sanamente sin Sufrimientos

Michael M. Sisson

Mark Greger

Traducido por

Eduardo Jiménez López

Índice

1. Copyright 2019. Todos los derechos reservados

2. Exención de Responsabilidad

3. Bono (Altamente Recomendado)

Introducción

Capítulo Uno: La Ciencia de la Dieta Mediterránea

Capítulo Dos: Pirámide Alimentaria de la Dieta Mediterránea y Componentes Alimenticios

Capítulo Tres: Guía para Principiantes para un Plan de Comidas con la Dieta Mediterránea

Capítulo Cuatro: Una Guía Simple para Principiantes para Quemar Grasa, Bajar de Peso y Vivir Saludablemente sin Sufrir

4. Conclusión

Copyright 2019 Michael M. Sisson, Mark Greger. Todos los derechos reservados

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Bono (Altamente Recomendado)

¿C ómo se comprimen décadas en días? Esto puede hacerlo aprendiendo y copiando el modelo de personas que ya han transitado por esa ruta, y ya han hecho lo que usted quiere hacer.

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Introducción

La dieta mediterránea es conocida como una de las dietas más saludables del mundo, y sus adaptaciones parecen ser el plan nutricional más propicio para reducir los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares. Desde el siglo XX, las enfermedades cardiovasculares tales como las cardiopatías y los accidentes cerebrovasculares se han convertido en un enorme problema.

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En ese momento, los científicos que estudiaban la causa de esas enfermedades observaron un patrón llamativo. Es decir, observaron que la gente en las regiones cercanas al mar Mediterráneo como Grecia e Italia tenía muy pocas enfermedades cardíacas o accidentes cerebrovasculares en comparación con las de otros países.

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Los científicos consideraron que la razón de la baja tasa de enfermedades cardiovasculares era el resultado de su dieta saludable. Esta dieta era