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Hábitos saludables
Por Mario Aveiga
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Donde antes la mayoría de la gente daba por sentada la salud, ahora la mayoría de la gente hace un esfuerzo consciente para mantenerse saludable. Parte de mantenerse saludable es conocer los beneficios del ejercicio, vivir de acuerdo con hábitos de estilo de vida adecuados, elecciones dietéticas saludables y, en general, mantener los niveles de estrés lo más bajos posible. Obtenga toda la información que necesita aquí.
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Hábitos saludables - Mario Aveiga
Tabla de contenido
Prefacio
Capítulo 01 - Preservando su salud
Capítulo 02 - ¿Por qué es importante la nutrición?
Capítulo 03 - Cuide sus calorías
Capítulo 04 - La importancia de llevar un estilo de vida saludable
Capítulo 05 - Elegir sabiamente su comida
Capítulo 06 - El papel del ejercicio
Capítulo 07 - Desintoxica tus desechos lejos
Capítulo 08 - Vitaminas Esenciales
Cierre
Prefacio
Donde antes la mayoría de la gente daba por sentada la salud, ahora la mayoría de la gente hace un esfuerzo consciente para mantenerse saludable. Parte de mantenerse saludable es conocer los beneficios del ejercicio, vivir de acuerdo con hábitos de estilo de vida adecuados, elecciones dietéticas saludables y, en general, mantener los niveles de estrés lo más bajos posible. Obtenga toda la información que necesita aquí.
Capítulo 01 - Preservando su salud
Mantenerse saludable es una muy buena posición para estar, ya que lo opuesto sería rastrear dentro
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