En este episodio especial COVID-19 de El podcast de Cristina Mitre charlo con Belén Colomina, psicóloga general sanitaria y experta en midfulness para saber cómo aliviar el estrés emocional estos días inciertos. Este podcast está dirigido, especialmente, a personal sanitario, cuerpos de seguridad y otros intervinientes quienes estos días se enfrentan a una emergencia sanitaria sin precedentes en España. Al final de la entrevista, se incluye una breve meditación que, también, puede ser muy útil para el público en general. Para ayudar en la regulación emocional el Col·legi Oficial de Psicologia de la Comunitat Valenciana (COPCV) ha organizado un servicio de atención psicológica gratuito en los siguientes teléfonos: Sanitarios y Cuerpos de seguridad 960 450 231Ciudadanía y acompañamiento al duelo 960 450 230Todos los colegios de psicólogos a nivel nacional prestan estos días servicios de atención cualificada y gratuita. No dudes en dirigirte al de tu Comunidad autónoma. Esta entrevista pertenece a la serie especial COVID-19 que estoy grabando con distintos expertos de la salud. Para no perderte ninguna entrega te recomiendo que te suscribas al podcast de Cristina Mitre en cualquiera de las aplicaciones de reproducción de podcast habituales. A diario puedes seguirme en:Mi blog www.thebeautymail.es.Instagram @thebeautymail. Twitter @cristinamitre. YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre/