ALimentos para una vida sana

Por Mario Aveiga

En términos simples, el cuerpo tiene dos sistemas muy diferentes y complejos de fuentes de producción de energía. Como la energía es vital para la existencia misma de la actividad humana y la supervivencia, el estilo de dos energías depende el uno del otro para apoyarse. Este libro le muestra qué alimentos le dan más energía.
 
Ocurre con mucha frecuencia: decidimos continuar con un programa de salud y acondicionamiento físico con entusiasmo y probablemente también con mucha fanfarria; sin embargo, en la primera semana de entrar en el plan, todo se desvanece. ¿Por qué no nos ceñimos a los planes de dieta, los planes de jogging matutinos, los planes de ejercicio físico que hacemos?
 
¿Y qué podemos hacer para asegurarnos de seguir adelante con estos planes, por nuestro propio bien y por el bien de las personas que dependen de nosotros? 
 
¿Está comiendo simplemente para satisfacer su apetito o para hacer felices a sus papilas gustativas? ¿O estás comiendo para tener un mejor control de tu vida? En este libro electrónico, vemos cómo puede hacer que su vida sea mucho más óptima simplemente haciendo hincapié en que come correctamente.
 

 

• Idioma: Español
• Editorial: Mario Aveiga
• Fecha de lanzamiento: 6 mar 2021
• ISBN: 9781393440239

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En los libros de consejos prácticos, como en cualquier otra cosa en la vida, no hay garantías de ingresos. Se advierte a los lectores que respondan según su propio juicio sobre sus circunstancias individuales para actuar en consecuencia.

Tabla de contenido

Prefacio

Capítulo 1: Conceptos básicos

Capítulo 2: Su forma de pensar sobre la comida

Capítulo 3: Miel y cereales integrales

Capítulo 4: Frutos secos y carne magra

Capítulo 5: Los beneficios

Prefacio

En términos simples, el cuerpo tiene dos sistemas muy diferentes y complejos de fuentes de producción de energía. Como la energía es vital para la existencia misma de la actividad humana y la supervivencia, el estilo de dos energías depende el uno del otro para apoyarse. Este libro le muestra qué alimentos le