DETOX: Deliciosa Limpieza Corporal: La Última Desintoxicación Corporal Completa Para Limpiar Tu Cuerpo

Por Dieter Mann

Los hechos son sombríos.

Los resultados son apremiantes.

La obesidad mata.

Pero no tienes que ser una víctima gracias al autor, Dieter Mann y su nuevo libro "Desintoxicación: Deliciosa Limpieza Corporal". Esta guía te facilita las herramientas para tomar el control de tu vida y, a la postre, deshacerte del exceso de peso.

• Idioma: Español
• Editorial: Books on Demand
• Fecha de lanzamiento: 9 jun 2020
• ISBN: 9788413261706

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Información General

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Índice

INTRODUCCIÓN

PERO LA MALA ALIMENTACIÓN Y LOS MALOS HÁBITOS ALIMENTICIOS NO SON LA ÚNICA CAUSA DEL SOBREPESO

MI DECISIÓN RADICAL.

COMPRENDIENDO EL SOBREPESO Y LA OBESIDAD PARA UNA PÉRDIDA DE PESO EFECTIVA

ÍNDICE DE MASA CORPORAL – QUÉ ES LO QUE INDICA

CAUSAS DEL SOBREPESO

POR QUÉ NOS PREOCUPAMOS POR LA OBESIDAD

PROBLEMAS MÉDICOS

PROBLEMA MENTAL

INTRODUCCIÓN A LIMPIEZA DESINTOXICANTE: UNA CLAVE PARA LA PÉRDIDA DE PESO.

LA FILOSOFÍA: TOXINAS Y AUMENTO DE PESO

EL CUERPO TIENE UN SISTEMA DE DESINTOXICACIÓN INCORPORADO

¿EN QUE CONSISTE EXACTAMENTE LA DESINTOXICACIÓN DEL CUERPO?

ENTONCES, ¿POR QUÉ DESINTOXICACIÓN?

LA DESINTOXICACIÓN ES SALUDABLE

¿QUIÉN PUEDE BENEFICIARSE?

El PROGRAMA DE DESINTOXICACIÓN

¿QUÉ HARÁ ESTE PROGRAMA POR TI?

¡ESPERA! ¿QUIÉN NO DEBE PROBAR LA DIETA DE DESINTOXICACIÓN?

TU ESTRATEGIA DE DESINTOXICACIÓN, TU RUTINA DE 30 DÍAS

ALIMENTOS A INCLUIR EN TU DIETA DE DESINTOXICACIÓN

LA DESINTOXICACIÓN Y EL AGUA

LO QUE DEBES EVITAR MIENTRAS TE DESINTOXICAS

EJEMPLO DE UN PLAN DE DIETA SEMANAL

EJEMPLO DE UN PLAN DE DIETA SEMANAL CON JUGOS Y BOCADILLOS:

CONSEJOS RÁPIDOS PARA EL PLAN DE DIETA DE 30 DÍAS PARA PERDER PESO

OTROS BENEFICIOS POTENCIALES DE LAS DIETAS DE DESINTOXICACIÓN

TRATANDO CON EL LADO MALO DE LA DESINTOXICACIÓN

RECETAS

DESAYUNO

BATIDO VERDE DULCE

YOGUR DE MANGO CON ALBARICOQUES SECOS Y PLÁTANO

BATIDOS DE BAYAS + VERDE

BATIDO DE AGUACATE, MANZANA, KIWI Y ESPINACAS

GRANOLA CON PIÑA Y FRESAS

PUDÍN DE SEMILLA DE CHÍA CON MORA Y COULIS DE LIMA

ALMUERZO

POLLO CON PATÉ DE GARBANZOS

PILAF DE ARROZ INTEGRAL

POLLO AGRIDULCE CON VEGETALES MIXTOS

TALLARINES DE ALGA CON AJO Y VEGETALES

CHULETAS DE CORDERO ASADO CON ROMERO Y ESPÁRRAGOS AL VAPOR

ENSALADA DE ATÚN CON ENSALADA DE LECHUGA

CENA

LENTEJA ROJA CON CURRY Y POTAJE DE VERDURAS

ENSALADA DE QUÍNOA CON VEGETALES ASADOS

ENSALADA DE PESCADO BLANCO

INTRODUCCIÓN

Tú y yo necesitamos comer para poder funcionar eficientemente y proporcionar de esta manera lo que nuestro cuerpo necesita. El problema es cuando comemos una cantidad excesiva de carbohidratos y grasas. Nuestro cuerpo no utiliza todo