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Cómo prevenir la CELULITIS

Comer saludable (y sin hacer dieta)

Para que nuestra salud se exteriorice en las piernas, la alimentación debe ser sana. Sin la necesidad de seguir una dieta estricta o rutinaria, basta con hacer unos pequeños cambios en nuestros hábitos diarios (ver recuadro de la página 3).

Dar a la piel un shock de hidratación

Antes que nada, hay que empezar por lo más básico y sencillo: evitar la deshidratación. ¿Cómo se logra? Manteniendo el manto que recubre la piel en condiciones normales. Éste manto es muy vulnerable al exceso de jabón o

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Como hemos visto ya, cerca del 70% del cuerpo de un adulto está conformado por agua, un componente tan esencial como el aire que respiramos, que entre muchas funciones tiene las siguientes: ✓ Colabora en la eliminación de los desechos del organismo ✓

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