Dieta Paleo: Recetas De Dieta Paleo Para Principiantes Para Perder Peso Rápidamente

Por Ella Burns

Con la dieta Paleolítica, como con la dieta Atkins, eliminará gran parte de los carbohidratos.

Sin embargo, a diferencia de la dieta Atkins que se enfoca en la cantidad de carbohidratos que quita de sus comidas semanales, la dieta Paleo se centrará en su salud en general. La dieta Atkins alienta a las personas a comer carne hasta el hartazgo, incluso las que han sido inyectadas con hormonas o antibióticos. La dieta Paleo incita a comer carne de animales que estén libre de hormonas y que hayan sido alimentados con pasto. Hay estudios que indican que no es casualidad que la gente que siguió la dieta Atkins haya muerto de un paro cardíaco. Además, esta dieta te permite comer (hasta el cansancio) carnes grasosas como la panceta , la cual está impregnada de grasa y lo más seguro es que termines con las arterias tapadas no importa que tan flaquita/o sea.

La dieta Paleo no solo le ayudará a perder peso sino que también le ayudará a construir su mejor versión. Además, le ayudará a bajar los niveles de azúcar en la sangre, la presión y los niveles de colesterol malo. Le dará mayor claridad mental y ¡elevará sus niveles de energía hasta las nubes!

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• Idioma: Español
• Editorial: Ella Burns
• Fecha de lanzamiento: 6 dic 2019
• ISBN: 9781071520918

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Dieta Vegana : Lo Stile Di Vita Senza Carne Inizia Ora

Linda James

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Traduzione di Laura Giacobbi 

Dieta Vegana : Lo Stile Di Vita Senza Carne Inizia Ora

Autore Linda James

Copyright © 2019Linda James

Tutti i diritti riservati

Distribuito da Babelcube, Inc.

www.babelcube.com

Traduzione di Laura Giacobbi

Babelcube Books e Babelcube sono marchi registrati Babelcube Inc.

TABLE OF CONTENTS

INTRODUZIONE

CAPITOLO 1

CAPITOLO 2 – COSA SIGNIFICA VERAMENTE VEGANO

CAPITOLO 3 – PREPARA LA TUA CUCINA PER CUCINARE FACILMENTE E VELOCEMENTE

CAPITOLO 4 - RICETTE VEGANE PER COLAZIONE

Quattro salti in padella

Muffin alle banane

Porridge di zucca

Muffin ai mirtilli

CAPITOLO 5: RICETTE VEGANE PER PRANZO

Insalata messicana con tempeh e quinoa

Insalata di patate dolci

Lenticchie alla quinoa e al cumino

Delizia estiva al curry

Zucca piccante

Conclusioni:

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Ci sono tante ragioni per diventare vegano quante persone che abbracciano questo stile di vita. Prima di cominciare è bene riflettere consapevolmente sul motivo per cui vuoi diventare vegano. Questo semplice step ti aiuta a restare motivato.

Perché vuoi essere vegano

Una delle ragioni per cui molte persone scelgono di diventare vegane è per contribuire a risolvere il problema della fame nel mondo. Il prossimo anno venti milioni di persone moriranno a causa della malnutrizione. Se ogni americano riducesse il suo personale consumo di carne del 10 percento, oltre cento milioni di persone avrebbero un’adeguata nutrizione. Il motivo è che il bestiame mangia oltre l’80 percento di grano e il 95 percento di avena coltivato negli Stati Uniti. Mentre 40.000 patate possono essere coltivate in un acro di terra, solo 113 chili circa di carne bovina può essere prodotta nella stessa area. Altre persone scelgono lo stile di vita vegano perché sono coscienti dell’effetto dannoso che gli allevamenti hanno sull’ambiente. Oltre 260 milioni di acri di foreste negli Stati Uniti sono stati abbattuti per ottenere terreno coltivabile. Comunque questo non è un problema solo degli Stati Uniti.