Dieta Dash, Reducir El Colesterol Y La Presión Sanguínea Naturalmente

Por Alejandra Roma

Esta no es una dieta de moda o un programa de pérdida de peso a corto plazo que a veces lo hace terminar peor que antes de comenzar. Este es un sistema comprobado para recuperar su salud, reducir los niveles de colesterol y eliminar la hipertensión.

 

 

A diferencia de las dietas normales, el DASH no es una dieta de privación.

La dieta DASH se encuentra entre las dietas más establecidas utilizadas para el tratamiento de la hipertensión. Ha sido formulado en base a evidencias científicas realizadas por expertos en el campo de la medicina. Actualmente, muchas personas utilizan la dieta recomendada por sus médicos para alcanzar niveles regulados de presión arterial.

 

 

¡No es de extrañar que la dieta DASH haya sido nombrada la dieta del año durante 3 años seguidos!

 

 

1. Aprenda exactamente qué es la dieta DASH
2. Descubra la clave para planificar adecuadamente su dieta DASH
3. Consejos prácticos sobre los mejores alimentos para comer en la dieta DASH
4. Cómo comprar de manera inteligente y comprar alimentos que sean nutricionalmente sólidos
5. Y mucho, mucho más...

 

 

Esta poderosa guía le proporcionará toda la información necesaria para una transición fácil a un estilo de vida saludable y, finalmente, alcanzar su sueño de bajar el colesterol y detener la hipertensión en su camino.

• Idioma: Español
• Editorial: Sofia Publicaciones
• Fecha de lanzamiento: 29 jul 2020
• ISBN: 9781393330288

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Introducción

El estado de la obesidad en el mundo de hoy es una preocupación para todos los gobiernos, especialmente los de los países desarrollados. A pesar de los esfuerzos que han realizado estos gobiernos, la epidemia parece ser más grave.

Afecta tanto a niños como a adultos. La razón principal del crecimiento de esta epidemia es la falta de conocimiento nutricional adecuado entre las personas. La mayoría de las personas tienen ejercicio físico limitado, ya que los niños pasan mucho tiempo jugando videojuegos y juegos de internet o mirando televisión.

Es posible que las personas que se vuelven obesas en su infancia no puedan superarlo y llevarlo a la edad adulta. El problema es más grave entre las minorías que tienen menos acceso a atención médica de calidad para ayudar a tratar el problema. La obesidad se ha vuelto más común a medida que las personas adoptan las comodidades de la vida y los alimentos que agregan más riesgos para la salud que beneficios.

La obesidad se limitaba en la vejez a los adultos. Sin embargo, este problema ahora también es común entre los niños. Los niños consumen mucha comida y juegan muy poco. El problema del exceso de peso ha provocado otras enfermedades como diabetes, aumento de la presión arterial y aumento de los riesgos de enfermedades cardiovasculares, entre otros problemas.

Pronto será muy común encontrar personas de 20 y 30 años con ataques cardíacos.

Aunque el problema de la obesidad es más común en los países desarrollados, los países en desarrollo se están poniendo al día rápidamente. La principal contribución a esto es que las personas están haciendo