TODA LA VERDAD SOBRE EL AYUNO IN…TRE... MI...TEN...TE...16:8
Actores como Terry Crews, Tom Hardy o Hugh Jackman, para su papel de Lobezno, han revelado que su secreto para estar sanos y fuertes ha sido recurrir al intermittent fasting (‘ayuno intermitente’) de 16:8. Esto, en cristiano, consiste en pasar 16 horas sin comer y 8 comiendo. Y como es mejor vivir la experiencia para contarlo con pelos y señales, me he armado de valor para aceptar el reto. ¿Habré sobrevivido sin caer en las tentaciones?
La lucha contra mi yo-glotón.
Sinceramente, cuando me encargaron este tema me lo pensé dos veces.
