Dieta Cetogénica: Recetas Esenciales De La Dieta Cetogénica (Conseguir Delgado Y Saludable): Ninguna

Por Floyd Kim

Este libro contiene pasos y estrategias comprobadas sobre la dieta Keto en un corto período de tiempo, prepara platos deliciosamente asequibles y fáciles para tu dieta cetogénica.

En este libro, puedes aprender consejos sobre cómo aplicar eficazmente la dieta Keto en tu estilo de vida, seguir un plan de comidas y preparar una variedad de deliciosos platos para el desayuno, platos principales, refrigerios y acompañamientos, ¡y más! La dieta cetogénica se ha probado y comprobado a lo largo de las décadas para ayudar a perder peso de manera rápida y efectiva. ¡Comience ahora y disfrute de los beneficios de ser delgado y sentirse genial!!

Una dieta de limpieza está diseñada para cambiar el cuerpo del cuerpo de la quema de grasas.

Su mayor problema es que tiene diabetes por su causa probable debido a la ingesta de agua lenta, lo que alivia la ingesta de sangre, lo que a su vez disminuye la necesidad de insulina, lo que minimiza la ingesta.

• Idioma: Español
• Editorial: Floyd Kim
• Fecha de lanzamiento: 18 jun 2020
• ISBN: 9781071552698

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Sopa de coliflor y puerro con panceta

Porciones: 8

Tiempo de preparación: 25 minutos.

Tiempo de cocción: 1-1 ½ hora

INGREDIENTES:

• 4 onzas de panceta cortada en cubitos

• 8 tazas de caldo de pollo

• 1 coliflor de cabeza mediana, picada

• 2 tazas de puerros rebanados

• 1 taza de crema espesa

• Sal y pimienta

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1. Combine el caldo y la coliflor en una cacerola a fuego medio-alto.

2. Lleve a ebullición el caldo de pollo y luego agregue los puerros rebanados.

3. Hervir a fuego medio, tapado, durante 1-1 ½ hora hasta que la coliflor esté tierna.

4. Retire del fuego y haga puré la sopa con una licuadora de inmersión.

5. Agregue la crema, luego sazone con sal y pimienta.

6. Fríe la panceta picada en una sartén a fuego medio-alto hasta que esté crujiente.

7. Coloque la sopa en tazones y espolvoree con panceta para servir.

Ensalada de Arenque Sueca

INGREDIENTES:

4 cucharadas de cebollino fresco, picado

12 onzas de piezas de arenque en escabeche, escurridas y en escamas

2 cucharaditas de ajo picado

2 pimientos picados

2 cebolla roja picada

4 cucharadas de jugo de lima, recién exprimido

Sal marina y pimienta negra molida, al gusto

1 taza de espinacas tiernas

4 cucharadas de hojas frescas de albahaca

INSTRUCCIONES: 

1. En una ensaladera, combine las piezas de arenque